Traditionele rundvleesstoofpot
2 h 30 min · 37 g koolhydraten
Koolhydraatarme recepten tegen osteoporose
1.180 recepten
Met voldoende calcium, vitamine D en eiwitten, en niet te veel zout, geef je je maaltijden aandacht voor de botgezondheid. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). 1.180 koolhydraatarme recepten bieden volop inspiratie voor gevarieerd koken.
In minder dan 45 minSnelleFranseItaliaanseIndiaseSpaanseAmerikaanseChineseExpressGriekseJapanseKoreaanse
Vanille Gelato
35 min · 45 g koolhydraten
Gevulde inktvis
1 h 25 min · 24 g koolhydraten
Chinees Gekruid Rundvlees
2 h 20 min · 21 g koolhydraten
Pad Pak Boong
15 min · 15 g koolhydraten
Italiaanse gebakken groene asperges
18 min · 3 g koolhydraten
Gegrilde scampi
25 min · 1 g koolhydraten
Kabeljauw uit de oven met een krokante citroen-kruidenkorst
25 min · 10 g koolhydraten
Chinees roerei met tomaat
20 min · 5 g koolhydraten
Gevulde champignons op Amerikaanse wijze
45 min · 14 g koolhydraten
Verse Tonijntartaar
20 min · 4 g koolhydraten
Ojinguh Bokkeum (Pittige Koreaanse gewokte inktvis)
30 min · 20 g koolhydraten
Worsten en broccoli rabe
40 min · 18 g koolhydraten
Koreaanse Radijssalade (Musaengchae)
17 min · 16 g koolhydraten
Japanse Purin
1 h 5 min · 45 g koolhydraten
Japanse Nabe met Kip en Groenten
35 min · 14 g koolhydraten
Kipspiesjes
32 min · 7 g koolhydraten
Klassiek Gehaktbrood
1 h 20 min · 29 g koolhydraten
Zoete Custard Börek
1 h 5 min · 44 g koolhydraten
Gevulde champignons
35 min · 13 g koolhydraten
Provencaals Rundsstoofpotje
3 h 30 min · 26 g koolhydraten
Duitse biefstuk met een berg uien
40 min · 17 g koolhydraten
Carne de Porco à Alentejana
50 min · 30 g koolhydraten
Vietnamese leverpastei
1 h 30 min · 10 g koolhydraten