Terug naar recepten
Chinees roerei met tomaat

Chinees roerei met tomaat

Zijdezacht roerei in een rijke, lichtzoete tomatensaus. Het dieprood van de gestoofde tomaten steekt prachtig af tegen het goudgele ei, afgemaakt met een paar druppels aromatische sesamolie.

0
traditionalquick-mealcomfort-foodsavoryvegetarian
10min
Voorbereiding
10min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

323
Calorieën
14g
Eiwitten
5g
Koolhydraten
27g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 8 piece
    Ei
    ~140 cal/per portie
    (losgeklopt)
  • 6 piece
    Trostomaat
    ~6 cal/per portie
    (in partjes gesneden)
  • 4 piece
    Bosui
    ~8 cal/per portie
    (in ringetjes gesneden)
  • 4 tbsp
    Pindaolie
    ~135 cal/per portie
  • 2 tsp
    Witte suiker
    ~10 cal/per portie
  • 2 tsp
    Sojasaus
    ~1 cal/per portie
  • 2 pinch
    Grijs zeezout
  • 2 tsp
    Sesamolie
    ~23 cal/per portie

Allergenen

eierenpinda'ssojaglutensesam
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. De groenten voorbereiden

    Snijd de tomaten in gelijkmatige partjes. Snijd de bosuien in fijne ringetjes en houd het witte en groene gedeelte strikt gescheiden.

    5 min
  2. Het ei kort aanzetten

    Klop de eieren los met een snufje zout. Verhit de pinda-olie in een wok tot deze licht begint te walmen. Giet de eieren erin; ze moeten direct opbollen. Roer kort door en haal ze uit de pan terwijl ze nog zeer zacht en smeuïg zijn.

    2 min
  3. De tomaten stoven

    Fruit in dezelfde pan het wit van de bosui aan. Voeg de tomaten en de suiker toe. Druk ze voorzichtig aan met een spatel tot ze hun sappen loslaten en er een gebonden saus ontstaat die mooi aan de lepel blijft hangen.

    5 min
  4. Samenvoegen en afmaken

    Doe de eieren terug in de pan en voeg de sojasaus en sesamolie toe. Schep alles voorzichtig om zodat de eieren het tomatensap opzuigen zonder droog te worden. Zet het vuur direct uit zodra alles goed gemengd is.

    1 min

Chef-tips

  • De crux zit hem in de hitte van de wok: de olie moet bijna roken, zodat de eieren direct schroeien zonder aan de pan te plakken.
  • Bak de eieren in de eerste fase vooral niet te gaar; de restwarmte en het vocht van de tomaten zorgen voor de perfecte finale garing.

Bewaren

Direct serveren. Eieren verliezen hun zijdezachte textuur zodra ze opnieuw worden opgewarmd.

4.1
12 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Chinees roerei met tomaat | FoodCraft