Koolhydraatarme recepten geschikt bij hypothyreoïdie

Ontdek koolhydraatarme gerechten met ingrediënten die jodium en selenium leveren, met aandacht voor rauwe goitrogenen zoals kool en soja. Probeer de Romige Viscurry met 31 g eiwit of de Gebakken Coquilles met Boter en Tijm met 51 g eiwit. 1.188 recepten geven je volop inspiratie voor je menu.

Keftedes

35 min · 27 g koolhydraten

Shepherd's pie (Britse lamsgehakt-ovenschotel)

1 h 15 min · 48 g koolhydraten

Pokébowl met tonijn

40 min · 45 g koolhydraten

Kabeljauw met kruidenkorst en munterwten

40 min · 43 g koolhydraten

Lichtere cottage pie met bloemkool-aardappelpuree

1 h 10 min · 35 g koolhydraten

Gepocheerde eieren op volkoren toast

9 min · 33 g koolhydraten

Duitse gehaktballetjes met aardappelen en komkommersalade

50 min · 49 g koolhydraten

Luie koolrolletjes uit de pan (Faule Kohlrouladen)

55 min · 46 g koolhydraten

Lichtere Hachis parmentier (Franse gehakt-puree-ovenschotel)

55 min · 48 g koolhydraten

Kabeljauw met geprakte krieltjes en groene groenten

40 min · 48 g koolhydraten

Deense viskoekjes (fiskefrikadeller)

45 min · 49 g koolhydraten

Britse stoofschotel van worst en bonen

55 min · 46 g koolhydraten

Knäckebröd met kaas en komkommer

4 min · 24 g koolhydraten

Bowl met krokante tofu en edamame

40 min · 45 g koolhydraten

Quiche zonder bodem met groenten en salade

55 min · 40 g koolhydraten

Brødskive met kaas en paprika

4 min · 36 g koolhydraten

Griekse yoghurt met walnoten en blauwe bessen

3 min · 15 g koolhydraten

Ovenzalm met dilleaardappelen

40 min · 44 g koolhydraten

Kalkoenreepjes met champignons op Duitse wijze

40 min · 38 g koolhydraten

Lohikeitto, Finse zalmsoep

45 min · 34 g koolhydraten

Eiwitrijke quiche zonder korst met kip en spinazie

50 min · 7 g koolhydraten

Kylskåpsgröt met frambozen

5 min · 36 g koolhydraten

Bircher muesli

8 min · 46 g koolhydraten

Avocado en ei op roggebrood

11 min · 34 g koolhydraten