Koolhydraatarme recepten geschikt bij hypothyreoïdie

Ontdek koolhydraatarme gerechten met ingrediënten die jodium en selenium leveren, met aandacht voor rauwe goitrogenen zoals kool en soja. Probeer de Romige Viscurry met 31 g eiwit of de Gebakken Coquilles met Boter en Tijm met 51 g eiwit. 1.188 recepten geven je volop inspiratie voor je menu.

Romige zalmcurry met kokosmelk

35 min · 13 g koolhydraten

Groentetaart van de Markt

1 h 10 min · 36 g koolhydraten

Boerenkool met Pinkel

2 h · 30 g koolhydraten

Hartige clafoutis met spek en champignons

50 min · 24 g koolhydraten

Blini's met geitenkaascrème

35 min · 41 g koolhydraten

Mexicaanse Avocado-partjes

10 min · 2 g koolhydraten

Krokant gebakken kip

35 min · 35 g koolhydraten

Lam met rozemarijn

1 h 50 min · 5 g koolhydraten

Duitse roomchampignons met uitgebakken spek

35 min · 6 g koolhydraten

Sla-wraps met kruidig lamsgehakt en romige tahinsaus

35 min · 13 g koolhydraten

Pad phed moo

25 min · 12 g koolhydraten

Bananenchips

25 min · 24 g koolhydraten

Kleurrijke mix van ovengeroosterde wintergroenten

1 h 5 min · 43 g koolhydraten

Krokant gebakken vis met citroengras

35 min · 7 g koolhydraten

Palak Chaat

35 min · 38 g koolhydraten

Rabri met kardemom en saffraan

1 h 10 min · 26 g koolhydraten

Geflambeerde bananen op Mexicaanse wijze

15 min · 36 g koolhydraten

Spaanse tortilla met chorizo

50 min · 27 g koolhydraten

Indiase linzen met tomaat

40 min · 38 g koolhydraten

Kleurrijke frittata met tuingroenten

35 min · 6 g koolhydraten

Krokante sesam-garnalentoast

30 min · 41 g koolhydraten

Klassieke Runderbobotie met Mangochutney

1 h 10 min · 38 g koolhydraten

Sarmale

3 h 45 min · 41 g koolhydraten

Groente tikka masala

55 min · 38 g koolhydraten