Koolhydraatarme recepten geschikt bij hypothyreoïdie

Ontdek koolhydraatarme gerechten met ingrediënten die jodium en selenium leveren, met aandacht voor rauwe goitrogenen zoals kool en soja. Probeer de Romige Viscurry met 31 g eiwit of de Gebakken Coquilles met Boter en Tijm met 51 g eiwit. 1.188 recepten geven je volop inspiratie voor je menu.

Zelfgemaakte döner kebab

1 h 25 min · 10 g koolhydraten

Murgh Methi

50 min · 12 g koolhydraten

Citroenbulgur met verse kruiden

25 min · 37 g koolhydraten

Griekse Courgettevelouté

40 min · 13 g koolhydraten

Romig aardbeienijs

35 min · 33 g koolhydraten

Asturiaanse Fabada

2 h 50 min · 19 g koolhydraten

Cecina de León met olijfolie en amandelen

15 min · 4 g koolhydraten

Granaatappel Raita

25 min · 16 g koolhydraten

Pittige Koreaanse krab

45 min · 31 g koolhydraten

Lechon Liempo

3 h 40 min · 5 g koolhydraten

Frisse Muntraita

20 min · 7 g koolhydraten

Patatas Bravas

1 h · 39 g koolhydraten

Thaise zoete maïspudding

35 min · 47 g koolhydraten

Moo pad nam prik pow

25 min · 11 g koolhydraten

Traditionele witte pens (boudin blanc)

1 h 15 min · 13 g koolhydraten

Gekonfijte worteltjes op Maghrebijnse wijze

55 min · 17 g koolhydraten

Mexicaanse Tortillasoep

1 h · 38 g koolhydraten

Sperziebonen met munt

45 min · 12 g koolhydraten

Bhindi do pyaza

45 min · 16 g koolhydraten

Griekse octopussalade

1 h 10 min · 7 g koolhydraten

Brood met tomaat

15 min · 34 g koolhydraten

Faisantenborst

45 min · 6 g koolhydraten

Gevulde wijnbladeren met rijst en verse kruiden

1 h 35 min · 40 g koolhydraten

Buta Kakuni

2 h 20 min · 18 g koolhydraten