Koosjere recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Deze koosjere recepten zijn eiwitrijk, bevatten gematigd vet en weinig suiker, zodat je ook met een kleinere eetlust iets passends kunt kiezen. Probeer de Pittige Chinese Vissoep met 34 g eiwit of de Zalm uit de oven met 503 g eiwit. 503 recepten om uit te kiezen.

Gebakken gnocchi met zomergroenten en ricotta

1 h 30 min · 550 calorieën

Gebakken kabeljauw met peterseliesaus (persillesovs)

45 min · 563 calorieën

Tofuburger met geraspte daikon en ponzu (Tofu hambagu)

35 min · 558 calorieën

Zalm met zuringsaus

40 min · 592 calorieën

Warme tofu met kabeljauw in kombubouillon (Yudofu)

30 min · 642 calorieën

Zweedse havermoutpap met blauwe bessen

7 min · 328 calorieën

Kip teriyaki met broccoli en komkommersalade (Tori no teriyaki)

25 min · 528 calorieën

Rijstkom met kip en ei en extra groenten (Oyakodon)

25 min · 525 calorieën

Japanse gemengde stoofpot met rijstpap als slot (Yosenabe)

45 min · 630 calorieën

Makreel gestoofd in miso met sesamboontjes (Saba no misoni)

30 min · 523 calorieën

Oyakodon, rijstkom met kip en ei

30 min · 499 calorieën

Kycklinggryta – Zweedse kipstoof met paprika

45 min · 570 calorieën

Gestoofde kip met wortelgroenten (Chikuzenni)

50 min · 576 calorieën

Fish pie (Britse visschotel met puree)

1 h · 595 calorieën

Zalm-onigiri met misosoep

30 min · 422 calorieën

Zalm in folie met boter en ponzu (Sake no hoiruyaki)

35 min · 534 calorieën

Jacket potato met chili (Britse gepofte aardappel)

1 h 30 min · 532 calorieën

Gestoofde kabocha-pompoen met kip (Kabocha to tori no nimono)

35 min · 440 calorieën

Noorse kippenfricassee (hønsefrikassé)

1 h · 562 calorieën

Laxpudding – Zweedse zalm-aardappelschotel

1 h 10 min · 540 calorieën

Gezouten gegrilde horsmakreel met gemarineerde aubergine (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calorieën

Natto-rijst met zachtgekookt ei

25 min · 410 calorieën

Gratin van wortelgroenten met witte bonen

1 h 15 min · 494 calorieën