Tonijntataki met sesam
25 min · 407 calorieën
Koosjere Japanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
69 recepten
De Japanse keuken biedt lichte, eiwitrijke gerechten met volop smaak. Probeer de Sashimi van tonijn en zalm (47 g eiwit) of de Warme tofu met kabeljauw in kombubouillon (38 g eiwit). 67 recepten om uit te kiezen, met gematigd vet en weinig suiker.
Zelfgemaakte Natto
1 h 30 min · 564 calorieën
Japans rundvlees met miso-glazuur
25 min · 378 calorieën
Saba Shioyaki (Japanse Gegrilde Makreel)
35 min · 508 calorieën
Kortgeschroeide Biefstuk Teriyaki
25 min · 391 calorieën
Zelfgemaakte Chikuwa
40 min · 317 calorieën
Yakizakana (In zout gegrilde makreel)
30 min · 486 calorieën
Beef Tataki
25 min · 331 calorieën
Yaki Niku
20 min · 265 calorieën
Japanse Nabe met Kip en Groenten
35 min · 493 calorieën
Edamamesalade met sesam en gember
20 min · 260 calorieën
Sashimi van tonijn en zalm
20 min · 337 calorieën
Japanse Wakamesalade met Tofu
15 min · 259 calorieën
Japanse Gyudon met Mals Rundvlees
30 min · 399 calorieën
Gegrilde Vis met Miso-Glazuur
25 min · 257 calorieën
Oden
2 h · 353 calorieën
Japanse Kip Tsukune
35 min · 277 calorieën
Hiyayakko: Zijdezachte koude tofu met verse smaakmakers
10 min · 135 calorieën
Shabu Shabu met Mals Rundvlees
1 h · 561 calorieën
Tori nabe, Japanse stoofpot met kip en tofu
40 min · 485 calorieën
Japanse ingelegde daikon
8 h · 250 calorieën
Japanse ozōni met mochi
1 h 10 min · 314 calorieën
Rijst met natto
20 min · 779 calorieën
Maki sushi met zalm en avocado
1 h · 743 calorieën