페스카테리언 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼를 편안하게 즐길 수 있도록, 단백질이 풍부하고 지방은 적당한 페스카테리언 요리를 모았어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 34g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g의 단백질을 담고 있어요. 412개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

중국식 새우 냉채

20 min · 213 칼로리

그리스식 문어 샐러드

1 h 10 min · 457 칼로리

고소한 병아리콩 스튜

1 h · 274 칼로리

달 타드카

1 h · 414 칼로리

민트 마리네이드 정어리 구이

26 min · 477 칼로리

중식 스타일 커리 새우

25 min · 470 칼로리

황새치 그릴 스테이크

25 min · 416 칼로리

입맛 돋우는 매콤달콤 양념게장

45 min · 544 칼로리

그리스식 농어 세비체

20 min · 321 칼로리

야채 삼바르

1 h 5 min · 370 칼로리

레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크

18 min · 464 칼로리

풍미 가득한 생강 간장 생선찜

27 min · 482 칼로리

향긋한 스파이스 라이스로 속을 채운 홍합찜

1 h 5 min · 444 칼로리

연어 데리야끼

25 min · 357 칼로리

부드러운 풍미의 코코넛 밀크 새우

25 min · 428 칼로리

마살라 생선 튀김

25 min · 408 칼로리

봄 채소를 곁들인 생선 파피요트

35 min · 249 칼로리

아스파라거스 프리타타

30 min · 270 칼로리

그리스풍 참치 스테이크

55 min · 498 칼로리

파인애플 새우 볶음

25 min · 379 칼로리

첸나이식 생선 튀김

30 min · 407 칼로리

피쉬 아미리차리

30 min · 397 칼로리

아삭한 식감의 새우 히카마 타코

25 min · 423 칼로리

이탈리안 스타일 오징어 칼라마리

1 h · 372 칼로리