페스카테리언 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼를 편안하게 즐길 수 있도록, 단백질이 풍부하고 지방은 적당한 페스카테리언 요리를 모았어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 34g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g의 단백질을 담고 있어요. 407개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

고등어 소금구이 (사바 시오야키)

35 min · 508 칼로리

갈릭 버터 새우

25 min · 340 칼로리

스페인식 참치 감자 샐러드

40 min · 469 칼로리

두부 피망 볶음

35 min · 269 칼로리

그린 소스 생선

30 min · 384 칼로리

명란젓

20 min · 281 칼로리

포르투갈식 참치 비네그레트

15 min · 360 칼로리

모둠 해물 나베

40 min · 448 칼로리

차칼라카

40 min · 379 칼로리

포르투갈식 문어 샐러드

1 h 15 min · 462 칼로리

프랑스 전통 가자미 뫼니에르

20 min · 596 칼로리

카마로네스 알 모호 데 아호

25 min · 333 칼로리

클래식 새우 칵테일

30 min · 524 칼로리

부드러운 명태 코코넛 커리

40 min · 492 칼로리

중동풍 생선 꼬치 구이

28 min · 287 칼로리

땅콩 버터

15 min · 545 칼로리

망고 새우

30 min · 299 칼로리

시금치 달(Spinach Daal)

55 min · 340 칼로리

카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)

20 min · 383 칼로리

상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체

20 min · 259 칼로리

갈릭 감바스 알 아히요

20 min · 295 칼로리

파르메산 채소 패티

35 min · 415 칼로리

갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)

1 h 10 min · 413 칼로리

부드러운 풍미의 생선 커리

35 min · 440 칼로리