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명란젓

명란젓

입안에서 톡톡 터지며 부드럽게 녹아드는 진분홍빛 명란의 매력. 짭조름한 바다의 풍미에 칼칼한 고춧가루와 알싸한 마늘의 깊은 맛이 어우러진 최고의 밥도둑입니다.

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traditionalfermentedseafoodspicy
20
준비 시간
0
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

291
칼로리
27g
단백질
15g
탄수화물
13g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 60 g
    회색 천일염
    (입자가 고운 천일염)
  • 3 tbsp
    고춧가루
    ~52 cal/1인분당
    (고운 고춧가루)
  • 3 piece
    마늘
    ~3 cal/1인분당
    (아주 곱게 다진 것)
  • 1 tsp
    생강 분말
    ~4 cal/1인분당
  • 1 tbsp
    백설탕
    ~15 cal/1인분당
  • 2 tbsp
    미린
    ~10 cal/1인분당
  • 1 tbsp
    참기름선택 사항
    ~34 cal/1인분당
    (서빙 직전 곁들이기용)
  • 1 tbsp
    참깨선택 사항
    ~23 cal/1인분당
    (볶은 통깨)
  • 500 g
    생 명란
    ~150 cal/1인분당
    (신선한 상태)

알레르기 유발 물질

참깨생선
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조리법

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  1. 손질 및 절이기

    명란의 얇은 막이 터지지 않도록 찬물에 살살 헹군 뒤 물기를 완전히 제거합니다. 비금속 용기에 천일염을 넉넉히 뿌려 명란이 소금에 완전히 덮이도록 골고루 굴려주세요.

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  2. 냉장 숙성

    냉장고에서 24시간 동안 절입니다. 소금이 수분을 빼주어 명란의 질감이 탱글탱글해지고 색이 투명하게 변합니다. 절여진 후 나온 물기는 깨끗이 따라 버립니다.

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  3. 양념장 만들기

    볼에 고춧가루, 아주 곱게 다진 마늘, 다진 생강, 설탕을 넣고 섞어주세요. 여기에 맛술을 넣어 농도를 잡으면 명란을 감싸줄 되직하고 붉은 양념장이 완성됩니다.

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  4. 양념 버무리기 및 완성

    명란에 양념장을 골고루 묻혀 소독한 유리병에 차곡차곡 빈틈없이 담아줍니다. 냉장고에서 최소 3일간 숙성하면 양념이 속까지 깊게 배어들어 깊은 맛이 완성됩니다.

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셰프 팁

  • 명란을 씻을 때 막이 터지지 않게 주의하세요. 알이 흩어지면 모양이 망가지고 깔끔하게 담기 어렵습니다.
  • 양념 농도가 너무 뻑뻑하다면 맛술을 조금씩 더 추가해 부드러운 페이스트 질감을 만들어 보세요.
  • 드시기 직전에 참기름 한 방울과 통깨를 뿌려내면 짠맛은 중화되고 고소한 풍미가 극대화됩니다.

보관 방법

밀폐된 유리병에 담아 냉장 보관 시 2~3주 정도 신선하게 유지됩니다. 더 오래 보관하시려면 소분하여 냉동 보관하는 것을 추천합니다.

4.6
53 평가
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명란젓 | FoodCraft