파르메산 채소 패티

파르메산 채소 패티
35 min
총
4
명
415
1인분당 칼로리
재료 ↓

재료

4인분
  • 2 개주키니 (채 썰어 물기 제거)
  • 2 개당근 (채 썰기)
  • 2 개감자 (채 썰기)
  • 2 개달걀 (곱게 풀기)
  • 60 g파마산 치즈 (갈아서 준비)
  • 80 g빵가루 (고운 입자)
  • 2 개마늘 (곱게 다지기)
  • 20 g파슬리 (잘게 다지기)
  • 4 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
  • 1 작은술회색 천일염
  • 1 꼬집흑후추 가루

만드는 법

노릇노릇하고 바삭한 겉면 속에 부드러운 채소의 속살이 가득 차 있습니다. 구워진 파르메산 치즈가 깊은 감칠맛을 더하고, 신선한 마늘과 파슬리의 향이 완벽한 조화를 이룹니다.

  1. 1

    애호박, 당근, 감자를 가늘게 채 썹니다. 채 썬 채소들을 깨끗한 면보에 담아 수분을 최대한 꽉 짜주세요. 수분을 잘 제거해야만 눅눅하지 않고 바삭한 식감을 살릴 수 있습니다.

  2. 2

    믹싱 볼에 물기를 뺀 채소와 달걀, 파르메산 치즈 가루, 빵가루, 다진 마늘, 그리고 다진 파슬리를 넣습니다. 소금과 후추로 간을 맞춘 뒤 재료들이 잘 어우러지도록 섞어줍니다.

  3. 3

    반죽을 약 2cm 두께의 동글동글한 패티 모양으로 빚습니다. 팬에 올리브유를 두르고 중불에서 앞뒤로 각각 4분 정도 굽습니다. 치즈가 노릇하게 눌어붙으며 진한 황금빛이 돌 때까지 익혀주세요.

  4. 4

    다 구워진 패티를 키친타월에 잠시 올려 여분의 기름기를 제거합니다. 바삭함이 살아있고 따끈할 때 바로 차려내세요.

단계별로 요리하기

자주 묻는 질문

이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
  • 반죽이 너무 질다면 빵가루를 조금 더 추가하되, 채소 본연의 풍미를 해치지 않도록 적당량만 넣는 것이 포인트입니다.
  • 패티를 너무 일찍 뒤집으면 부서질 수 있습니다. 밑면이 충분히 단단하고 바삭해질 때까지 기다렸다가 뒤집어주세요.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?

냉장고에서 3일간 보관할 수 있습니다. 다시 드실 때는 기름을 두르지 않은 마른 팬에 구워내면 처음처럼 바삭한 식감을 되살릴 수 있습니다.

4.4
11 후기
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