포르투갈식 참치 비네그레트

15 min
총
4
명
360
kcal (1인분)
재료
4인분
- 400 g참치 (기름기를 빼고 결대로 가볍게 떼어낸 것)
- 1 개적양파 (곱게 다진 것)
- 1 개이탈리안 파슬리 (송송 썬 것)
- 2 개완숙 달걀 (굵게 다진 것)
- 50 g블랙 올리브 (씨를 제거한 것)
- 4 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
- 2 큰술레드 와인 식초
- 1 꼬집회색 천일염
- 1 꼬집흑후추 가루
만드는 법
레드 와인 식초의 산뜻한 산미가 참치의 고소한 풍미를 깔끔하게 잡아주는 매력적인 샐러드입니다. 싱그러운 허브 향이 더해져 포르투갈 현지 선술집의 생동감 넘치는 전채 요리를 식탁 위에 그대로 옮겨놓은 듯한 맛을 선사합니다.
- 1
적양파는 곱게 다지고 이탈리안 파슬리는 송송 썰어 준비합니다. 재료의 단면이 뭉개지지 않게 깔끔하게 손질해야 완성했을 때 접시 위에서 각 재료의 색감이 돋보입니다.
- 2
캔 참치는 기름기를 충분히 뺀 뒤 볼에 담아 포크로 가볍게 결대로 떼어냅니다. 너무 잘게 으깨지 말고 큼직한 덩어리가 적당히 남아있어야 씹는 맛이 좋습니다.
- 3
준비한 양파와 파슬리, 반으로 자른 올리브, 다진 삶은 달걀을 참치와 함께 담습니다. 여기에 올리브 오일과 레드 와인 식초를 두른 뒤 모든 재료가 어우러지도록 살살 버무려주세요.
- 4
완성된 요리를 냉장고에 잠시 넣어 두어 맛이 들게 합니다. 식초의 산미가 참치 살에 충분히 배어들어야 전체적인 풍미의 밸런스가 완벽해집니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 서빙하기 1시간 전에 미리 만들어 두세요. 양파의 매운맛이 빠지고 식초와 어우러져 한결 부드러운 맛을 냅니다.
- 품질 좋은 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하세요. 참치의 풍미를 가리지 않으면서도 재료들을 매끄럽게 감싸 맛의 품격을 높여줍니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
밀폐 용기에 담아 냉장 보관 시 24시간까지 신선하게 즐기실 수 있습니다.
4.0
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