페스카테리언 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼를 편안하게 즐길 수 있도록, 단백질이 풍부하고 지방은 적당한 페스카테리언 요리를 모았어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 34g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g의 단백질을 담고 있어요. 412개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

보카디요 데 칼라마레스 (스페인식 오징어 샌드위치)

25 min · 723 칼로리

포르투갈식 에그 파스타

25 min · 518 칼로리

탱글한 식감이 일품인 새우 볶음밥

25 min · 813 칼로리

레바논식 렌틸콩 밥 (무자다라)

55 min · 659 칼로리

이탈리안 정통 브로콜리 파스타

25 min · 521 칼로리

고소한 참깨 소스 오이 비빔면

20 min · 441 칼로리

시금치 파마산 파스타

30 min · 561 칼로리

비어가르텐 프레첼

55 min · 541 칼로리

하마구리 소바 (백합 메밀국수)

35 min · 554 칼로리

병아리콩 파스타

35 min · 505 칼로리

세이지 버터 향을 입힌 부드러운 감자 뇨끼

1 h · 582 칼로리

시금치 로티

35 min · 529 칼로리

자루소바

25 min · 513 칼로리

마틀루: 마그레브 전통 세몰리나 빵

35 min · 538 칼로리

연어 오이 초밥

1 h · 868 칼로리

버섯 라멘

1 h · 555 칼로리

다시 육수의 풍미를 담은 두부 온소바

30 min · 460 칼로리

겉바속촉 채소 카츠

35 min · 519 칼로리

레드빈 프리홀레스 타코

35 min · 658 칼로리

감자 병아리콩 차트

35 min · 450 칼로리

전통 독일식 빵 크뇌델

40 min · 497 칼로리

연어 초밥

1 h · 452 칼로리

브라운 버터 풍미를 더한 고소한 밤 뇨끼

1 h 20 min · 447 칼로리

참치 파스타

35 min · 775 칼로리