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자루소바

자루소바

탱글탱글하고 쫄깃한 면발을 한껏 살려 속까지 시원하게 즐기는 메밀국수입니다. 가다랑어포의 진한 감칠맛이 살아있는 육수와 간장의 황금 비율로 탄생한 쯔유에 살짝 적셔 드셔보세요.

1조회수0
traditionaljapaneselightvegetarian
15min
준비 시간
10min
조리 시간
쉬움
난이도

영양 성분 (1인분당)

525
칼로리
21g
단백질
109g
탄수화물
2g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능

재료

4
  • 500 g
    소바 면
    ~420 cal/1인분당
    (건면)
  • 400 ml
    다시 육수
    ~13 cal/1인분당
    (액상 육수)
  • 100 ml
    간장
    ~13 cal/1인분당
  • 100 ml
    미린
    ~34 cal/1인분당
  • 2 큰술
    백설탕
    ~30 cal/1인분당
  • 4
    쪽파
    ~8 cal/1인분당
    (송송 썰기)
  • 2
    ~4 cal/1인분당
    (가늘게 채 썰기)
  • 2 작은술
    와사비선택 사항
    ~3 cal/1인분당
    (페이스트 상태)

알레르기 유발 성분

글루텐생선mustard
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조리법

0/5
  1. 감칠맛 넘치는 쯔유 만들기

    작은 냄비에 다시마 육수, 간장, 미림, 설탕을 넣고 한소끔 끓여줍니다. 설탕이 완전히 녹으면 1분 정도 더 끓인 뒤 불을 끄고 차갑게 식혀주세요. 냉장고에 미리 넣어두면 더욱 시원하게 즐길 수 있습니다.

    5 min
  2. 면 삶기

    넉넉한 양의 끓는 물에 소바면을 펼쳐 넣습니다. 면이 퍼지지 않고 기분 좋은 탄력이 느껴질 수 있도록 제품 포장지에 적힌 권장 시간(약 5분)에 맞춰 삶아주세요.

    5 min
  3. 냉수마찰과 전분기 제거

    삶아진 면은 즉시 건져내어 얼음물에 담급니다. 손으로 면을 강하게 치대며 비벼서 표면의 전분기를 말끔히 씻어내세요. 이 과정이 있어야 면발이 끈적이지 않고 매끄럽고 탱글해집니다.

    3 min
  4. 고명 준비하기

    신선한 쪽파는 잘게 송송 썰고, 김은 가위를 사용해 아주 가늘게 채 썰어 준비합니다. 기호에 따라 곁들일 알싸한 고추냉이(와사비)도 함께 준비하세요.

    2 min
  5. 정갈하게 담아내기

    물기를 뺀 면을 대나무 발(자루)이나 평평한 접시에 소복이 담고 그 위에 김 가루를 뿌립니다. 차갑게 식힌 쯔유는 개별 볼에 담고, 준비한 쪽파와 고추냉이를 취향껏 곁들여 내면 완성입니다.

    2 min

셰프의 팁

  • 얼음물에서 면을 '빨래하듯' 비벼 씻는 것이 가장 중요합니다. 전분기를 완벽히 제거해야 소바 특유의 깔끔하고 매끄러운 식감이 살아납니다.
  • 면을 삶은 물(소바유)은 버리지 마세요. 식사가 끝난 뒤 남은 쯔유에 따뜻한 소바유를 부어 마시면 입안이 깔끔하게 정리되는 정통 방식의 마무리를 즐길 수 있습니다.

보관 방법

쯔유는 냉장고에서 약 일주일간 보관이 가능합니다. 하지만 삶은 면은 시간이 지나면 불어버리므로 조리 즉시 드시는 것을 권장합니다.

4.6
9 후기
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자루소바 | FoodCraft