레바논식 렌틸콩 밥 (무자다라)

레바논식 렌틸콩 밥 (무자다라)
55 min
총
4
명
659
1인분당 칼로리
재료 ↓

재료

4인분
  • 250 g초록 렌틸콩 (깨끗이 씻은 것)
  • 150 g흰쌀 (생쌀)
  • 3 개황양파 (얇게 채 썬 것)
  • 4 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
  • 1 큰술큐민 가루
  • 1 작은술회색 천일염
  • 1 꼬집흑후추 가루
  • 750 ml미네랄 워터
  • 150 g바스마티 쌀 (깨끗이 씻은 것)

만드는 법

고슬고슬하게 지은 밥과 렌틸콩 위로 바삭하고 진한 갈색빛의 양파 볶음을 듬뿍 얹어보세요. 은은한 큐민 향과 달큰하게 카라멜라이징 된 양파의 풍미가 어우러진 이국적인 건강식입니다.

  1. 1

    렌틸콩을 깨끗이 씻어 냄비에 물과 함께 담습니다. 물이 끓어오르면 불을 낮추고 15분 정도 뭉근히 삶아주세요. 콩의 모양이 뭉개지지 않고 식감이 살아있을 정도로 익히는 것이 포인트입니다.

  2. 2

    바스마티 쌀을 렌틸콩이 담긴 냄비에 넣습니다. 큐민 가루, 천일염, 후추를 더한 뒤 뚜껑을 꼭 닫아주세요. 아주 약한 불에서 15~20분간 수분이 완전히 흡수될 때까지 밥을 짓습니다.

  3. 3

    밥이 지어지는 동안 프라이팬에 올리브유를 넉넉히 두르고 채 썬 양파를 볶습니다. 거의 타기 직전의 진한 갈색이 될 때까지 충분히 볶아주세요. 그래야 바삭한 식감과 응축된 단맛이 살아납니다.

  4. 4

    불을 끄고 뚜껑을 덮은 채로 5분간 뜸을 들여 밥알 사이사이의 수분이 고루 퍼지게 합니다. 넓은 그릇에 밥을 담고 볶은 양파와 풍미가 배어든 기름까지 넉넉히 올려 마무리합니다.

단계별로 요리하기

자주 묻는 질문

이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
  • 양파는 '이래도 되나' 싶을 정도로 진한 갈색이 될 때까지 볶아야 이 요리 특유의 깊은 풍미가 살아납니다.
  • 뜸을 들인 후에도 밥알이 다소 딱딱하다면 물 50ml를 더 붓고 5분 정도 더 약불에서 익혀주세요.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?

냉장고에서 3일간 보관 가능합니다. 다시 드실 때는 팬에 물을 한 큰술 두르고 가볍게 볶아내면 갓 지은 듯 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다.

4.3
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