페스카테리언 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼를 편안하게 즐길 수 있도록, 단백질이 풍부하고 지방은 적당한 페스카테리언 요리를 모았어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 34g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g의 단백질을 담고 있어요. 412개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

밧부트(Batbout) - 모로코식 포켓 빵

1 h 55 min · 441 칼로리

달 차왈 (Daal Chawal)

1 h 15 min · 849 칼로리

고소한 참깨 소바 샐러드

25 min · 360 칼로리

참치마요와 우메보시 주먹밥 (오니기리)

35 min · 398 칼로리

소파 드 까상 (포르투갈식 상어 수프)

35 min · 616 칼로리

타부나 빵 (Tabouna Bread)

1 h 45 min · 539 칼로리

해물 소바

35 min · 416 칼로리

마쿠다: 이국적인 풍미의 감자 튀김

45 min · 410 칼로리

참치 파스타

25 min · 674 칼로리

이들리 (Idli)

45 min · 360 칼로리

새우 비리야니

1 h 10 min · 981 칼로리

중동풍 렌틸 로프

1 h 10 min · 640 칼로리

미소 오뎅

1 h 20 min · 556 칼로리

홈메이드 큐민 포파돔

30 min · 446 칼로리

메밀 갈레트

30 min · 377 칼로리

베트남 바게트 (반미)

55 min · 481 칼로리

인절미 (Injeolmi)

1 h · 493 칼로리

브로콜리 라브를 곁들인 오레키에테

30 min · 665 칼로리

카초 에 페페 (Cacio e Pepe)

15 min · 576 칼로리

낫또 마끼 (낫또 김말이)

1 h · 345 칼로리

새우 브리야니 에피타이저

50 min · 593 칼로리

다히 푸리 (Dahi Puri)

40 min · 570 칼로리

아티초크 피자

45 min · 721 칼로리

해물 아소르다

50 min · 1,048 칼로리