연어 오이 초밥

입안에서 부드럽게 녹아내리는 신선한 연어와 아삭한 오이의 완벽한 조화. 윤기가 자르르 흐르는 초밥과 고소한 풍미가 어우러져 일상의 식탁을 특별하게 만들어줍니다.

• 준비 시간: 45 분
• 조리 시간: 15 분
• 난이도: 보통
• 칼로리: 880
• 단백질: 32 g
• 탄수화물: 171 g
• 지방: 7 g

재료

• 400 g 흰쌀 ( 생쌀 )
• 500 ml 미네랄 워터
• 4 tbsp 쌀식초
• 2 tbsp 백설탕
• 1 tsp 회색 천일염
• 300 g 은연어 ( 슬라이스 )
• 1 piece 오이 ( 채썰기 )
• 5 piece 김
• 1 tsp 와사비 선택 사항
• 50 ml 간장
• 20 g 초생강 선택 사항
• 400 g 스시전용 쌀 ( 스시용 단립종 쌀 )

조리법

1. 쌀 씻기 및 불리기

   찬물에 쌀을 여러 번 헹궈 맑은 물이 나올 때까지 깨끗이 씻어주세요. 체에 밭쳐 30분 정도 물기를 빼며 충분히 불려주는 것이 고슬고슬한 밥맛의 비결입니다.

2. 밥 짓기

   냄비에 불린 쌀과 정량의 물을 넣고 뚜껑을 꼭 닫아주세요. 센 불에서 끓이다가 김이 오르면 가장 약한 불로 줄여 12분간 뜸 들이듯 익혀줍니다. 물기가 완전히 흡수되어 밥알이 탱글하게 익어야 합니다.

3. 배합초 버무리기

   식초, 설탕, 소금을 섞어 만든 배합초를 따뜻한 밥에 골고루 뿌려주세요. 주걱을 세워 밥알이 으깨지지 않도록 가볍게 섞어주면, 윤기가 자르르 흐르는 초밥이 완성됩니다.

4. 속재료 손질

   연어는 5mm 정도의 두께로 길게 썰고, 오이는 가늘게 채 썰어 준비합니다. 속재료의 크기가 일정해야 나중에 김밥을 말 때 모양이 흐트러지지 않고 예쁘게 잡힙니다.

5. 모양 잡기

   김발 위에 김을 깔고 윗부분을 약간 남긴 채 밥을 얇고 고르게 폅니다. 연어와 오이를 올린 뒤, 김발을 이용해 단단하게 말아주세요. 속이 꽉 차도록 꾹꾹 눌러가며 모양을 잡는 것이 포인트입니다.

셰프 팁

• 손에 식초를 섞은 물(테즈)을 살짝 묻히면 밥알이 달라붙지 않아 훨씬 깔끔하게 모양을 잡을 수 있습니다.
• 칼날을 물에 살짝 적셔가며 썰면 김이 찢어지지 않고 단면이 매끄럽고 깔끔하게 잘립니다.

보관 방법

신선도를 위해 만든 즉시 바로 드시는 것이 가장 좋습니다. 냉장 보관 시 밥이 딱딱해지고 생선의 맛이 변할 수 있으니 주의하세요.