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하마구리 소바 (백합 메밀국수)

하마구리 소바 (백합 메밀국수)

뜨거운 김 속에 입을 벌린 백합이 진한 바다의 풍미를 뿜어내는 맑은 다시 육수 요리입니다. 구수한 메밀국수의 부드러운 식감이 해산물의 깊은 감칠맛과 만나 완벽한 조화를 선사합니다.

0
japanesetraditionalseafood
20
준비 시간
15
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

514
칼로리
21g
단백질
101g
탄수화물
2g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 800 g
    백합 (조개)
    ~96 cal/1인분당
    (껍질째 깨끗이 세척한 상태)
  • 400 g
    소바 면
    ~336 cal/1인분당
    (건면)
  • 1.2 L
    다시 육수
    ~39 cal/1인분당
    (바로 사용 가능한 상태)
  • 50 ml
    사케
    ~17 cal/1인분당
    (청주)
  • 2 tbsp
    미린
    ~10 cal/1인분당
  • 2 tbsp
    간장
    ~4 cal/1인분당
  • 2 piece
    쪽파
    ~4 cal/1인분당
    (잘게 송송 썬 것)
  • 1 piece
    유자
    ~6 cal/1인분당
    (가늘게 채 썬 제스트)
  • 1 pinch
    회색 천일염
    (해감용 천일염)
  • 4 piece
    참나물
    ~2 cal/1인분당
    (잎 부분을 따서 준비)

알레르기 유발 물질

molluscs글루텐생선대두
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조리법

0/5
  1. 조개 해감하기

    넉넉한 양의 찬물에 천일염을 풀어 조개를 담가주세요. 약 2시간 동안 해감하여 모래와 불순물을 완전히 뱉어내게 한 뒤, 흐르는 물에 깨끗이 헹궈 물기를 빼둡니다.

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  2. 육수 풍미 더하기

    냄비에 다시 육수를 붓고 살짝 끓어오를 때까지 데워줍니다. 청주, 미림, 간장을 넣어 풍미를 더하되, 국물이 탁해지지 않도록 팔팔 끓지 않는 상태를 유지하는 것이 포인트입니다.

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  3. 조개 익히기

    뭉근하게 끓는 육수에 준비한 조개를 넣습니다. 조개가 입을 벌리는 즉시 건져내야 질겨지지 않고 탱글한 식감을 즐길 수 있습니다. 조개를 건져낸 육수는 고운 채망에 한 번 걸러 깔끔하게 준비합니다.

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  4. 소바 면 삶기

    커다란 냄비에 물을 넉넉히 끓여 소바 면을 삶습니다. 다 익은 면은 찬물에 여러 번 문질러 헹구어 전분기를 말끔히 제거하고 면발의 쫄깃한 탄력을 살려줍니다.

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  5. 정갈하게 담아내기

    큼직한 면기에 소바를 나누어 담고 뜨거운 육수를 넉넉히 부어줍니다. 그 위에 익힌 조개와 송송 썬 쪽파, 참나물(미츠바), 그리고 유자 껍질을 올려 향긋한 풍미를 더해 마무리합니다.

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셰프 팁

  • 메밀면 자체에 소금기가 있으므로 면을 삶을 때 물에 소금을 별도로 넣지 마세요.
  • 조리를 시작한 지 5분이 지나도 입을 벌리지 않는 조개는 상했을 수 있으니 즉시 골라내어 버려주세요.

보관 방법

이 요리는 조리 즉시 드시는 것이 가장 좋습니다. 메밀면은 시간이 지나면 불어서 육수를 흡수하고 고유의 식감을 잃기 때문입니다.

4.4
20 평가
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