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다시 육수의 풍미를 담은 두부 온소바

다시 육수의 풍미를 담은 두부 온소바

탱글탱글한 메밀면과 깊고 맑은 육수의 조화로운 만남. 은은한 훈연 향의 다시 육수에 아삭한 대파를 곁들여 정갈하면서도 따뜻한 한 그릇을 완성했습니다.

0
traditionaljapanesevegetarian
15
준비 시간
15
조리 시간
쉬움
난이도

영양 정보 (1인분당)

483
칼로리
28g
단백질
83g
탄수화물
6g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 400 g
    소바 면
    ~336 cal/1인분당
    (건메밀면)
  • 1 L
    다시 육수
    ~33 cal/1인분당
    (다시 육수)
  • 4 tbsp
    간장
    ~8 cal/1인분당
    (양조간장)
  • 2 tbsp
    미린
    ~10 cal/1인분당
  • 1 tsp
    백설탕
    ~5 cal/1인분당
  • 200 g
    부침용 두부
    ~72 cal/1인분당
    (2cm 큐브 모양으로 썬 것)
  • 8 piece
    표고버섯
    ~14 cal/1인분당
    (얇게 채 썬 것)
  • 2 piece
    쪽파
    ~4 cal/1인분당
    (어슷하게 썬 것)
  • 1 piece
    선택 사항
    ~2 cal/1인분당
    (가늘게 채 썬 김)

알레르기 유발 물질

글루텐생선대두
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조리법

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  1. 육수 준비하기

    냄비에 다시 육수와 간장, 미린, 설탕을 넣고 중불에서 끓여주세요. 육수가 탁해지지 않게 주의하며, 깊은 호박색이 감돌 때까지 한소끔 끓여 풍미를 살려줍니다.

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  2. 메밀면 삶기

    넉넉한 양의 끓는 물에 소바면을 넣고 알맞게 삶아주세요. 면이 익으면 즉시 건져내어 찬물에 비벼 빨듯이 충분히 헹궈주어야 전분기가 제거되어 식감이 쫄깃해집니다.

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  3. 고명 손질하기

    두부는 한입 크기로 깍둑썰기하고 표고버섯은 얇게 채 썹니다. 대파는 모양을 살려 어슷하게 썰어주세요. 이때 두부의 물기를 충분히 제거해야 육수의 진한 맛이 유지됩니다.

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  4. 완성하기

    물기를 뺀 면을 그릇에 정갈하게 담고 뜨거운 육수를 넉넉히 부어줍니다. 그 위에 준비한 두부, 버섯, 대파를 올린 뒤 채 썬 김 가루를 살짝 얹어 마무리합니다.

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셰프 팁

  • 면을 삶은 후 찬물에서 손으로 가볍게 비벼가며 헹궈보세요. 전분기를 확실히 제거해야 면끼리 달라붙지 않고 매끄러운 식감이 살아납니다.
  • 간장과 미린을 넣은 후에는 육수를 너무 오래 팔팔 끓이지 않는 것이 중요합니다. 그래야 다시 육수 특유의 섬세한 향을 온전히 즐길 수 있습니다.

보관 방법

조리 후 즉시 드시는 것이 가장 좋습니다. 육수는 따로 분리하여 냉장고에서 최대 2일까지 보관 가능합니다.

4.0
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