페스카테리언 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼를 편안하게 즐길 수 있도록, 단백질이 풍부하고 지방은 적당한 페스카테리언 요리를 모았어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 34g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g의 단백질을 담고 있어요. 412개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

아보카도 달걀 호밀 토스트

11 min · 364 칼로리

달걀 토마토 보테르함

11 min · 347 칼로리

로히케이토 (핀란드 연어 수프)

45 min · 496 칼로리

아몬드 가루와 씨앗을 넣은 저탄수화물 버거 번

1 h 10 min · 386 칼로리

귀리 프로틴 팬케이크

13 min · 400 칼로리

라타투이 에그

1 h 5 min · 482 칼로리

허브 향 가득한 병아리콩 갈레트

30 min · 612 칼로리

야채 파코라 (인도식 채소 튀김)

35 min · 416 칼로리

낫또 고한 (낫또 덮밥)

20 min · 779 칼로리

중국식 야채 볶음면

25 min · 421 칼로리

고소한 풍미의 콩밥

50 min · 415 칼로리

연어 파스타

50 min · 576 칼로리

캐러웨이 향을 머금은 정통 독일식 흑빵

1 h 10 min · 303 칼로리

연어 아보카도 마키 스시

1 h · 743 칼로리

엔초비 브루스케타

15 min · 407 칼로리

파니 푸리

1 h 15 min · 435 칼로리

상큼한 라임 오징어 타코

30 min · 590 칼로리

매콤달콤 볶음면

25 min · 536 칼로리

전통 기 파라타 (Ghee Paratha)

35 min · 435 칼로리

독일식 렌틸콩 패티 (린젠브라틀링게)

50 min · 435 칼로리

버섯 브루스케타

25 min · 408 칼로리

오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이

40 min · 431 칼로리

뭉달 키차리

50 min · 350 칼로리

감자 뇨끼

1 h 10 min · 529 칼로리