페스카테리언 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼를 편안하게 즐길 수 있도록, 단백질이 풍부하고 지방은 적당한 페스카테리언 요리를 모았어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 34g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g의 단백질을 담고 있어요. 412개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

삭 파니르

50 min · 585 칼로리

지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드

35 min · 378 칼로리

니수아즈 샐러드

40 min · 510 칼로리

문어 샐러드

1 h 30 min · 519 칼로리

오징어 코코넛 커리

45 min · 491 칼로리

중식풍 겨자 새우

23 min · 237 칼로리

채소 단삭 (Vegetable Dhansak)

1 h 5 min · 321 칼로리

클래식 크랩 케이크

30 min · 508 칼로리

지중해풍 홍합 스튜

30 min · 513 칼로리

통밀 토스트 수란

9 min · 353 칼로리

달걀 크네케브뢰드

12 min · 302 칼로리

래디시 크림치즈 통밀 타르틴

5 min · 300 칼로리

라타투이 에그

1 h 5 min · 482 칼로리

로히케이토 (핀란드 연어 수프)

45 min · 496 칼로리

귀리 프로틴 팬케이크

13 min · 400 칼로리

아몬드 가루와 씨앗을 넣은 저탄수화물 버거 번

1 h 10 min · 386 칼로리

라즈베리 치아푸딩

5 min · 310 칼로리

호두 블루베리 그릭요거트

3 min · 318 칼로리

일본식 절임 무

8 h · 250 칼로리

통밀 애호박 염소치즈 케이크

1 h · 330 칼로리

연어와 뿌리채소 오븐구이

50 min · 571 칼로리

달걀 토마토 루그브뢰드

13 min · 371 칼로리

치즈 오이 크네케브뢰드

4 min · 292 칼로리

아보카도 달걀 호밀 토스트

11 min · 364 칼로리