지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드

지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드
35 min
총
4
명
378
kcal (1인분)
재료 ↓

재료

4인분
  • 500 g진주담치 (깨끗이 손질한 것)
  • 300 g오징어 (링 모양으로 썬 것)
  • 200 g새우 (껍질을 벗긴 것)
  • 1 개적양파 (잘게 다진 것)
  • 1 개빨간 파프리카 (잘게 다진 것)
  • 1 개셀러리 (얇게 슬라이스한 것)
  • 1 개레몬 (즙을 낸 것)
  • 4 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
  • 100 ml드라이 화이트 와인
  • 1 개이탈리안 파슬리 (굵게 다진 것)

만드는 법

탱글탱글한 새우와 쫄깃한 오징어가 만나 선사하는 기분 좋은 식감의 향연. 상큼한 레몬의 산미와 적양파의 알싸한 끝맛이 해산물 특유의 감칠맛을 기분 좋게 일깨워줍니다.

  1. 1

    팬에 홍합과 화이트 와인을 약간 넣고 뚜껑을 덮어 익힙니다. 홍합이 입을 벌리는 즉시 건져내어 살만 발라내고, 팬에 남은 국물은 고운 체에 걸러 따로 보관합니다.

  2. 2

    부케 가르니를 넣고 끓인 소금물에 오징어 링과 새우를 넣습니다. 오징어 살이 불투명해지며 탄력이 생기면 바로 건져내어 물기를 뺍니다.

  3. 3

    적양파, 셀러리, 홍피망은 한입에 먹기 좋게 잘게 다지듯 썹니다. 이탈리안 파슬리는 칼로 큼직하게 다져 신선한 향을 살립니다.

  4. 4

    엑스트라 버진 올리브 오일, 레몬즙, 천일염, 후추를 섞어 드레싱을 만듭니다. 해산물에 온기가 남아있을 때 드레싱을 부어 맛이 잘 배게 한 뒤, 차가운 곳에서 잠시 휴지시킵니다.

단계별로 요리하기

자주 묻는 질문

이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
  • 오징어는 너무 오래 익히면 고무처럼 질겨질 수 있으니 2분 내외로 짧게 데치는 것이 포인트입니다.
  • 해산물이 따뜻할 때 드레싱에 버무려 보세요. 살이 훨씬 부드러운 상태라 마리네이드 소스를 듬뿍 흡수해 풍미가 깊어집니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 24시간까지 보관 가능합니다. 식감이 변할 수 있으니 냉동 보관은 피해주세요.

4.1
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