지중해풍 홍합 스튜

30 min
총
4
명
513
kcal (1인분)
재료
4인분
- 2 kg지중해홍합 (깨끗하게 손질한 것)
- 3 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
- 1 개양파 (얇게 채 썬 것)
- 3 개마늘 (곱게 다진 것)
- 3 개라운드 토마토 (사각으로 잘게 다진 것)
- 1 작은술큐민 가루
- 1 작은술파프리카 가루 (단맛)
- 100 ml드라이 화이트 와인
- 0.5 개생고수 (다진 것)
- 0.5 개이탈리안 파슬리 (다진 것)
- 1 작은술하리사
만드는 법
큐민과 고수 향이 은은하게 배어든 진한 레드 소스 속에서 통통한 홍합이 입을 벌립니다. 냄비 위로 피어오르는 김에서는 바다의 짠 내음과 이국적인 향신료의 따스한 풍미가 느껴집니다.
- 1
홍합 껍질의 이물질을 긁어내고 지저분한 족사를 제거하세요. 깨끗한 물에 여러 번 헹군 뒤, 가볍게 두드렸을 때 입을 다물지 않는 홍합은 신선하지 않으므로 과감히 버려줍니다.
- 2
넓은 팬에 올리브유를 두르고 다진 양파와 마늘을 색이 변하지 않게 살짝 볶아줍니다. 여기에 다진 토마토, 큐민, 파프리카 파우더, 하리사를 넣고 토마토의 수분이 날아갈 때까지 5분 정도 뭉근하게 끓여 소스를 만듭니다.
- 3
불을 센 불로 키운 뒤 홍합을 팬에 넣고 화이트 와인을 붓습니다. 향이 날아가지 않게 즉시 뚜껑을 닫고, 팬을 두세 번 흔들어 홍합과 소스가 잘 섞이도록 하세요.
- 4
홍합이 모두 입을 벌리면 즉시 불에서 내립니다. 신선한 고수와 파슬리를 다져 뿌려주세요. 토마토 과육으로 걸쭉해진 소스가 홍합 껍질에 촉촉하게 배어들어야 제맛입니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 국물에 따로 소금 간을 하지 마세요. 홍합 자체에서 짭조름한 바다의 감칠맛이 충분히 우러납니다.
- 요리 후에도 끝까지 입을 열지 않는 홍합은 상했을 수 있으니 억지로 열지 말고 버리세요.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
조리 후 즉시 드시는 것이 가장 좋습니다. 홍합은 다시 데우면 살이 고무처럼 질겨질 수 있습니다.
4.4
11 후기
이 레시피를 평가해 주세요:





