페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리
팔레오 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
221 레시피
포화지방은 적게, 식이섬유와 불포화지방은 넉넉하게 담은 팔레오 요리를 살펴보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(517 kcal)와 고소한 병아리콩 스튜(27 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 221개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
25 min · 220 칼로리
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
13 min · 65 칼로리
태국식 롱 고추 튀김
15 min · 114 칼로리
호두 오일을 곁들인 고소한 비트 샐러드
1 h · 318 칼로리
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
불맛 가득한 새우 꼬치 구이
25 min · 300 칼로리
그리스풍 참치 스테이크
55 min · 498 칼로리
올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
40 min · 208 칼로리
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
30 min · 198 칼로리
태국식 참돔 타르타르
20 min · 180 칼로리
그리스식 큐민 당근 볶음
35 min · 122 칼로리
딸기 라임 팔레타
20 min · 73 칼로리
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 297 칼로리
클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리
전통 멕시칸 살사 2종 (피코 데 가요 & 살사 로하)
30 min · 106 칼로리
마늘 타임 단호박 구이
50 min · 167 칼로리
정통 블랙 타페나드
15 min · 163 칼로리
애호박볶음
20 min · 128 칼로리
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
25 min · 188 칼로리
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리
훈제 베이컨을 곁들인 정통 렌틸 스튜
1 h · 508 칼로리
마늘과 큐민 풍미의 파프리카 마리네이드 샐러드
50 min · 193 칼로리
카라멜라이징 양파
1 h 10 min · 194 칼로리