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정통 블랙 타페나드
깊고 진한 검은 빛깔 속에 숨겨진 묵직하고 부드러운 맛. 엔초비의 감칠맛 나는 짠맛이 올리브의 고소한 풍미를 한껏 끌어올립니다. 기계로 갈아낸 듯 매끄러운 느낌보다는 재료의 질감이 살아있는 투박한 매력을 즐겨보세요.
0traditionalmediterraneanvegetarian
15min
준비 시간
0min
조리 시간
쉬움
난이도
영양 성분 (1인분당)
163
칼로리
2g
단백질
3g
탄수화물
16g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 166.7 g블랙 올리브~72 cal/1인분당(씨를 제거한 것)VeganGluten-free
- 33.3 g엔초비~11 cal/1인분당(기름기를 뺀 필렛)Gluten-free
- 0.7 개마늘~1 cal/1인분당(심지를 제거한 것)VeganGluten-free
- 33.3 ml엑스트라 버진 올리브 오일~75 cal/1인분당VeganGluten-free
- 0.3 개레몬~2 cal/1인분당(즙을 낸 것)VeganGluten-free
- 0.7 꼬집타임(잎만 따서 준비한 것)VeganGluten-free
- 33.3 g케이퍼~2 cal/1인분당(물기를 뺀 것)VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
생선
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조리법
0/3기본 재료 손질
블랙 올리브는 씨를 제거합니다. 마늘은 껍질을 벗겨 반으로 자른 뒤, 아린 맛을 내는 중심부의 심지를 제거해 준비합니다.
5 min재료 갈아내기
절구나 블렌더에 손질한 올리브와 엔초비, 마늘, 타임, 케이퍼를 모두 넣습니다. 입자가 살짝 씹히는 투박한 질감이 남도록 가볍게 갈아주세요.
5 min농도 조절 및 마무리
올리브유를 조금씩 넣으며 고루 섞어 먹음직스러운 윤기를 냅니다. 레몬즙을 더해 풍미를 완성하세요. 엔초비 자체에 짠맛이 강하므로 소금 간을 하기 전 반드시 맛을 봅니다.
5 min
셰프의 팁
- •블렌더 대신 절구를 사용하면 훨씬 입체적인 식감의 정통 타페나드를 만들 수 있습니다.
- •냉장고에서 2시간 정도 숙성시킨 후 드시면 재료의 풍미가 훨씬 깊게 어우러집니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 윗면에 올리브유를 살짝 덮이도록 부어주면 냉장고에서 일주일간 신선하게 보관할 수 있습니다.
4.8
11 후기
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