페스카도 아 라 플란차

30 min
총
4
명
489
1인분당 칼로리
재료
4인분
- 1,200 g도미 (비늘과 내장을 제거한 통도미)
- 3 개라임 (즙을 내어 준비)
- 4 개마늘 (심지를 제거한 마늘)
- 50 ml엑스트라 버진 올리브 오일
- 1 큰술고춧가루 (과히요 또는 안초 고춧가루)
- 1 개생고수 (다진 신선한 고수 한 줌)
- 1 꼬집플뢰르 드 셀
- 1 꼬집흑후추 가루
- 40 g아치오테 페이스트 (아치오테(아나토) 페이스트)
만드는 법
노릇하고 바삭하게 구워진 껍질 속에 감춰진 뽀얗고 촉촉한 도미 살의 매력. 칼칼한 칠리의 매운맛을 산뜻한 라임 즙이 잡아주어 완벽한 맛의 균형을 선사합니다.
- 1
절구에 마늘을 넣고 곱게 으깨 페이스트 형태로 만듭니다. 여기에 아치오테 페이스트, 라임 즙, 올리브오일, 고춧가루, 천일염을 한데 섞어주세요. 진한 붉은빛의 걸쭉한 양념장이 완성되어야 합니다.
- 2
도미 껍질 양면에 칼집을 세 번씩 넣습니다. 준비한 양념을 생선 안팎으로 듬뿍 바른 뒤, 속살까지 맛이 깊게 배도록 냉장고에서 잠시 숙성시킵니다.
- 3
팬(또는 플란차)에서 연기가 살짝 올라올 정도로 뜨겁게 예열합니다. 오일을 살짝 떨어뜨렸을 때 즉시 치익 소리를 내며 반응할 정도로 뜨거워야 합니다.
- 4
준비한 생선을 올립니다. 바삭한 크러스트가 생길 수 있도록 4분 정도는 절대 건드리지 마세요. 껍질이 팬에서 눌어붙지 않고 자연스럽게 떨어지는 시점에 뒤집어 줍니다.
- 5
마지막으로 라임 즙을 살짝 뿌려 풍미를 더합니다. 속살이 불투명하게 익으면서도 촉촉함이 살아있어야 합니다. 내기 직전에 신선한 고수를 다져 뿌려 마무리하세요.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 생선이 팬에 달라붙는다면 마야르 반응이 아직 덜 일어났다는 신호입니다. 1분 정도 더 기다렸다가 뒤집으세요.
- 최고의 바삭한 식감을 원한다면, 마리네이드를 하기 전 키친타월로 생선 껍질의 물기를 완벽하게 제거하는 것이 핵심입니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
그릴에서 내린 즉시 드시는 것이 가장 맛이 좋습니다. 구운 생선은 다시 데우면 살이 퍽퍽해져 본연의 맛을 잃기 쉽습니다.
4.3
52 후기
이 레시피를 평가해 주세요:





