애호박볶음

20 min
총
4
명
128
1인분당 칼로리
재료
4인분
- 500 g주키니 (0.5cm 두께의 반달썰기)
- 1 개양파 (채썰기)
- 2 개마늘 (다지기)
- 1 큰술해바라기씨유
- 1 작은술새우 페이스트
- 1 작은술고춧가루
- 1 큰술참기름
- 1 작은술참깨
- 1 큰술새우젓 (곱게 다지기)
만드는 법
참기름의 고소한 향을 머금고 투명하게 익은 애호박볶음입니다. 아삭한 식감 뒤로 밀려오는 마늘의 알싸함과 새우젓 특유의 깊은 감칠맛이 입안 가득 풍성한 맛의 깊이를 더해줍니다.
- 1
애호박은 5mm 두께의 반달 모양으로 썹니다. 양파는 결을 살려 채 썰고, 마늘과 새우젓은 맛이 잘 우러나도록 곱게 다져 준비합니다.
- 2
팬에 해바라기유를 두르고 달군 뒤, 양파와 마늘을 넣습니다. 마늘이 노릇해지기 전, 기분 좋은 향이 올라올 때까지 충분히 볶아줍니다.
- 3
손질한 애호박을 넣고 센 불에서 골고루 저어가며 볶습니다. 호박의 가장자리가 살짝 투명해지기 시작하면 열기가 중심부까지 잘 전달되었다는 신호입니다.
- 4
다진 새우젓과 고춧가루를 넣고 채소에 양념이 겉돌지 않게 잘 버무리듯 볶습니다. 불을 끈 뒤 참기름을 두르고 통깨를 솔솔 뿌려 고소함을 극대화합니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 별도의 소금 간은 필요하지 않습니다. 새우젓만으로도 충분히 깊고 짭조름한 감칠맛을 낼 수 있습니다.
- 애호박은 아삭한 식감이 살아있어야 제맛입니다. 너무 오래 볶아 형태가 뭉개지지 않도록 주의하세요.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
밀폐 용기에 담아 냉장 보관 시 3일까지 맛있게 드실 수 있습니다. 식감이 변할 수 있으므로 냉동 보관은 피해주세요.
4.7
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