뭉달 키차리
50 min · 350 칼로리
지중해식 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
571 레시피
식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼를 알차게 챙길 수 있도록 단백질은 넉넉히, 지방은 적당히 담은 지중해식 레시피를 모았어요. 사천식 마라 새우볶음은 317kcal에 단백질 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 297kcal에 단백질 32g이에요. 입맛과 컨디션에 맞춰 골라보세요.
오야코동 (닭고기 달걀 덮밥)
35 min · 494 칼로리
감자 뇨끼
1 h 10 min · 529 칼로리
밧부트(Batbout) - 모로코식 포켓 빵
1 h 55 min · 441 칼로리
마사다 드 페이시 (Massada de Peixe)
50 min · 602 칼로리
달 차왈 (Daal Chawal)
1 h 15 min · 849 칼로리
매콤 달콤한 맛의 정석, 춘천식 닭갈비
55 min · 658 칼로리
고소한 참깨 소바 샐러드
25 min · 360 칼로리
참치마요와 우메보시 주먹밥 (오니기리)
35 min · 398 칼로리
타부나 빵 (Tabouna Bread)
1 h 45 min · 539 칼로리
소파 드 까상 (포르투갈식 상어 수프)
35 min · 616 칼로리
해물 소바
35 min · 416 칼로리
마쿠다: 이국적인 풍미의 감자 튀김
45 min · 410 칼로리
참치 파스타
25 min · 674 칼로리
레몬그라스 치킨 분가(Bún gà)
45 min · 660 칼로리
이들리 (Idli)
45 min · 360 칼로리
새우 비리야니
1 h 10 min · 981 칼로리
플라랏프릭 (Pla Rad Prik)
35 min · 579 칼로리
홈메이드 큐민 포파돔
30 min · 446 칼로리
메밀 갈레트
30 min · 377 칼로리
미소 오뎅
1 h 20 min · 556 칼로리
중동풍 렌틸 로프
1 h 10 min · 640 칼로리
멕시칸 라이스 앤 빈즈
40 min · 608 칼로리
인절미 (Injeolmi)
1 h · 493 칼로리