지중해식 GLP-1 치료 중에 적합한 태국 요리 레시피

태국 요리는 라임의 산뜻한 신맛과 향긋한 허브, 매콤한 풍미가 어우러져 입맛이 달라진 날에도 여러 가지로 즐기기 좋아요. 똠얌탈레는 1회분에 단백질 39g, 플라 파오는 51g을 담았어요. 세마글루타이드나 티르제파타이드를 복용 중이라면 식사와 치료에 관한 상담은 담당 의사와 함께하세요.

가이 팟 퐁가리

25 min · 402 칼로리

플라 파오: 태국식 소금 껍질 농어 구이

50 min · 341 칼로리

태국식 라임 농어찜 (플라 가퐁 능 마나오)

35 min · 302 칼로리

태국식 매콤 새콤 생선 커리, 깽쏨

40 min · 327 칼로리

똠얌탈레

35 min · 247 칼로리

얌 탈레 (Yam Talay)

25 min · 251 칼로리

플라 텃 남플라

35 min · 481 칼로리

가이양 (Gai Yang)

1 h · 419 칼로리

태국식 바질 치킨 볶음 (팟카파오 가이)

25 min · 248 칼로리

가이 팟 멧 마무앙 (태국식 캐슈넛 치킨)

25 min · 515 칼로리

라브 가이 (Laab Gai)

25 min · 213 칼로리

플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)

30 min · 318 칼로리

라브 가이: 매콤한 태국식 다진 닭고기 샐러드

25 min · 215 칼로리

새우 똠양꿍

30 min · 194 칼로리

팟 팍 루암 밋 (태국식 모둠 채소 볶음)

25 min · 229 칼로리

똠카가이

35 min · 365 칼로리

태국식 레몬그라스 생선 수프

40 min · 143 칼로리

태국식 레드 치킨 커리

30 min · 488 칼로리

텃만플라 (태국식 생선 케이크)

35 min · 317 칼로리

플라믁양 (태국식 오징어 구이)

33 min · 211 칼로리

태국식 땅콩 새우 샐러드

25 min · 235 칼로리

태국식 참돔 타르타르

20 min · 180 칼로리

사테 가이

45 min · 545 칼로리

태국식 사모사

55 min · 344 칼로리