사천식 마라 새우볶음
25 min · 301 칼로리
빠름 지중해식 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
230 레시피
식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼를 알차게 채울 수 있도록 단백질이 풍부하고 지방은 적당한 지중해식 레시피를 모았어요. 그릴드 피쉬 티카는 1회분에 단백질 31g, 그리스식 오징어 튀김(칼라마리)은 33g을 담았어요. 230가지 요리 중 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.
매콤달콤 고추장 닭꼬치
25 min · 219 칼로리
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
25 min · 264 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
망고 새우
30 min · 299 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
가이 팟 퐁가리
25 min · 402 칼로리
묵사오(Mực xào): 파인애플과 셀러리를 곁들인 베트남식 오징어 볶음
30 min · 264 칼로리
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
25 min · 287 칼로리
참치와 연어 사시미
20 min · 337 칼로리
그릴드 피쉬 티카
30 min · 285 칼로리
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 353 칼로리
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
30 min · 465 칼로리
치킨 야채 볶음
30 min · 323 칼로리
쉬림프 살테아도
25 min · 257 칼로리
풍미 가득한 미소 생선구이
25 min · 257 칼로리
베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)
25 min · 271 칼로리
관자 버터 구이
15 min · 379 칼로리
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 306 칼로리
그리스식 오징어 튀김 (칼라마리)
25 min · 374 칼로리
불맛 가득한 새우 꼬치 구이
25 min · 300 칼로리
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
30 min · 377 칼로리
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 297 칼로리