참치 파스타

25 min
총
4
명
674
1인분당 칼로리
재료
4인분
- 400 g건면 파스타 (스파게티 또는 펜네 등 기호에 맞는 파스타 면)
- 300 g참치 (물기나 기름기를 뺀 참치)
- 400 g라운드 토마토 (잘게 다진 상태)
- 4 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
- 2 개마늘 (곱게 다진 마늘)
- 1 개양파 (얇게 채 썬 양파)
- 50 g블랙 올리브 (씨를 제거한 블랙 올리브)
- 1 개고추 (씨를 제거하고 잘게 썬 고추)
- 1 개파슬리 (잘게 다진 파슬리)
- 1 큰술케이퍼 (물기를 뺀 케이퍼)
만드는 법
면 한 가닥 한 가닥에 착 감기는 소스, 참치의 깊은 풍미와 토마토의 기분 좋은 산미가 어우러진 근사한 파스타입니다. 향긋한 마늘과 올리브유 베이스가 요리의 중심을 잡아주어 한 그릇만으로도 풍성한 맛을 선사합니다.
- 1
소금을 넉넉히 넣은 끓는 물에 파스타 면을 넣고, 심지가 살짝 씹히는 '알 덴테(al dente)' 상태로 삶아줍니다. 면을 건지기 전, 소스의 농도를 조절해 줄 면수 한 국자를 미리 따로 챙겨두세요.
- 2
팬에 올리브유를 두르고 다진 양파와 마늘을 충분히 볶아 향을 올립니다. 양파가 투명해지고 마늘이 기분 좋은 노란빛을 띠기 시작하면 고추를 넣어 매콤한 풍미를 더합니다.
- 3
다진 토마토와 블랙 올리브, 케이퍼를 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 중불에서 은근하게 끓여줍니다. 마지막에 기름을 뺀 참치를 넣어 가볍게 섞어주세요. 너무 오래 볶지 않아야 참치 살이 퍽퍽해지지 않고 촉촉함이 유지됩니다.
- 4
삶은 면을 팬에 넣고 따로 챙겨둔 면수를 부어준 뒤, 힘차게 저어가며 소스와 잘 어우러지게 합니다. 소스가 면에 윤기 있게 착 달라붙으면 완성입니다. 신선한 파슬리 가루를 뿌려 마무리하세요.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 삶은 면은 절대 물에 헹구지 마세요. 면 표면의 전분기가 남아있어야 소스가 겉돌지 않고 면에 싹 스며듭니다.
- 면수는 생크림 없이도 소스의 질감을 실크처럼 부드럽게 만들어주는 가장 훌륭한 재료입니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
냉장 보관 시 2일까지 신선함이 유지됩니다. 다시 드실 때는 팬에 물을 한두 큰술 넣어 볶아주면 처음처럼 촉촉한 식감을 즐길 수 있습니다.
4.4
9 후기
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