로히케이토 (핀란드 연어 수프)
45 min · 496 칼로리
지중해식 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
571 레시피
식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼를 알차게 챙길 수 있도록 단백질은 넉넉히, 지방은 적당히 담은 지중해식 레시피를 모았어요. 사천식 마라 새우볶음은 317kcal에 단백질 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 297kcal에 단백질 32g이에요. 입맛과 컨디션에 맞춰 골라보세요.
일본식 절임 무
8 h · 250 칼로리
주키니 감자 햄 그라탱
1 h · 483 칼로리
라타투이 에그
1 h 5 min · 482 칼로리
시금치 페타 오믈렛
9 min · 407 칼로리
허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
30 min · 612 칼로리
태국식 새우 볶음밥
25 min · 519 칼로리
야채 파코라 (인도식 채소 튀김)
35 min · 416 칼로리
낫또 고한 (낫또 덮밥)
20 min · 779 칼로리
중국식 야채 볶음면
25 min · 421 칼로리
고소한 풍미의 콩밥
50 min · 415 칼로리
연어 파스타
50 min · 576 칼로리
프라이드 치킨 아보카도 랩
50 min · 516 칼로리
캐러웨이 향을 머금은 정통 독일식 흑빵
1 h 10 min · 303 칼로리
연어 아보카도 마키 스시
1 h · 743 칼로리
이탈리안 샐러드
30 min · 520 칼로리
엔초비 브루스케타
15 min · 407 칼로리
파니 푸리
1 h 15 min · 435 칼로리
상큼한 라임 오징어 타코
30 min · 590 칼로리
매콤달콤 볶음면
25 min · 536 칼로리
버섯 브루스케타
25 min · 408 칼로리
전통 기 파라타 (Ghee Paratha)
35 min · 435 칼로리
독일식 렌틸콩 패티 (린젠브라틀링게)
50 min · 435 칼로리
오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이
40 min · 431 칼로리