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태국식 새우 볶음밥

태국식 새우 볶음밥

고슬고슬하게 살아있는 밥알 하나하나를 감칠맛 나는 소스로 코팅했습니다. 탱글탱글하게 씹히는 새우와 코끝을 자극하는 매콤한 고추의 향이 일품인 정통 타이 스타일 볶음밥입니다.

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15
준비 시간
10
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

520
칼로리
26g
단백질
65g
탄수화물
16g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 300 g
    태국 쌀
    ~263 cal/1인분당
    (전날 지어 차게 식힌 것)
  • 300 g
    새우
    ~74 cal/1인분당
    (껍질을 벗긴 것)
  • 3 piece
    달걀
    ~53 cal/1인분당
    (곱게 푼 것)
  • 3 piece
    마늘
    ~3 cal/1인분당
    (다진 것)
  • 2 piece
    쪽파
    ~4 cal/1인분당
    (송송 썬 것)
  • 1 piece
    태국 고추
    ~2 cal/1인분당
    (어슷하게 썬 것)
  • 3 tbsp
    땅콩유
    ~101 cal/1인분당
  • 2 tbsp
    피쉬 소스
    ~3 cal/1인분당
  • 1 tbsp
    간장
    ~2 cal/1인분당
  • 1 tbsp
    굴소스
    ~3 cal/1인분당
  • 1 tsp
    팜 슈가
    ~5 cal/1인분당
  • 1 piece
    라임
    ~8 cal/1인분당
    (웨지 모양으로 썬 것)
  • 1 piece
    생고수
    (잎만 다듬은 것)

알레르기 유발 물질

crustaceans계란땅콩생선대두글루텐molluscs
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조리법

0/6
  1. 향신 채소 손질

    마늘은 곱게 다지고 태국 고추는 송송 썹니다. 쪽파는 흰 부분과 초록 부분을 나누어 썰어 준비하세요. 밥이 떡처럼 뭉치지 않으려면 차갑고 건조한 상태의 안남미를 사용하는 것이 가장 중요합니다.

    5
  2. 새우 익히기

    연기가 날 정도로 뜨겁게 달군 웍에 피넛 오일을 두르고 새우를 넣습니다. 새우가 즉시 선홍빛으로 변하며 불투명하게 익으면 건져내 따로 둡니다. 그래야 육즙이 빠지지 않고 탱글한 식감을 유지할 수 있습니다.

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  3. 달걀 스크램블

    새우를 볶았던 웍에 그대로 다진 마늘, 고추, 쪽파의 흰 부분을 넣고 향이 올라올 때까지 볶습니다. 재료를 한쪽으로 밀어둔 뒤 달걀을 깨 넣고, 빠르게 휘저어 살짝 익을 때까지 스크램블합니다.

    1
  4. 밥 볶기

    준비한 밥을 넣고 화력을 최대로 높입니다. 조리도구로 뭉친 밥알을 잘 풀어주세요. 밥알이 웍 안에서 톡톡 튀어 오르는 소리가 들릴 때까지, 모든 밥알에 기름 코팅이 입혀지도록 뜨겁게 볶아냅니다.

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  5. 양념 입히기

    피쉬 소스, 간장, 굴소스, 팜슈가를 넣습니다. 소스가 밥알에 골고루 배어 황금빛 윤기가 흐르고 소스가 살짝 눌어붙으며 고소한 풍미가 올라올 때까지 힘차게 섞어준 뒤, 익혀둔 새우를 다시 넣습니다.

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  6. 마무리

    불을 끄고 쪽파의 초록 부분과 신선한 고수를 가볍게 섞어줍니다. 서빙 시 라임 조각을 곁들여주세요. 라임의 산미가 소스의 짭조름한 맛을 깔끔하게 잡아주어 완벽한 조화를 이룹니다.

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셰프 팁

  • 볶음밥의 핵심은 찬밥입니다. 따뜻한 밥은 전분이 나와 웍에 달라붙거나 떡처럼 뭉칠 수 있습니다.
  • 한꺼번에 너무 많은 양을 볶지 마세요. 웍의 온도가 떨어지면 밥이 볶아지는 게 아니라 쪄지게 되어 식감이 떨어집니다.
  • 팜슈가가 없다면 흑설탕 한 꼬집으로 대체해도 충분히 근사한 풍미와 윤기를 낼 수 있습니다.

보관 방법

냉장 보관 시 2일간 보관 가능합니다. 다시 데울 때는 팬에 물을 한 큰술 정도 뿌려 볶아주면 밥알의 수분감이 살아나 촉촉하게 즐길 수 있습니다.

4.4
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태국식 새우 볶음밥 | FoodCraft