ペスカタリアン インド料理 レシピ

インドのペスカタリアンレシピは、スパイスと新鮮さを融合させています。サクサクのポテトバジや前菜としてのマサラピーナッツを楽しんで。596 kcalのダムパニールは、その深い香りであなたの味覚を喜ばせるでしょう。

初級

タマリンド・チャツネ

151 kcal

1g

20 min

中級

カルダモンとサフランのラブリ

275 kcal

11g

70 min

初級

きゅうりのライタ

224 kcal

8g

20 min

初級

チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）

388 kcal

15g

65 min

中級

カルダモン香る濃厚ミルクファッジ「コヤ・バルフィ」

493 kcal

19g

65 min

初級

ミント・ライタ

141 kcal

5g

20 min

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

中級

彩り野菜のティッカマサラ

370 kcal

8g

55 min

中級

具だくさん野菜のサンバル

371 kcal

16g

65 min

初級

ボンベイ・サンドイッチ

712 kcal

24g

35 min

中級

伝統的な野菜のターリ（ベジタブル・ターリ）

1012 kcal

35g

75 min

初級

本格インドの「カディ」

214 kcal

7g

45 min

中級

バイダ・ロティ

416 kcal

13g

35 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー

730 kcal

28g

40 min

中級

チョレー・バトゥーレ（スパイシーひよこ豆と揚げパン）

1221 kcal

37g

100 min

初級

マタル・パニール

344 kcal

18g

40 min

中級

玉ねぎとトマトのウッタパム

518 kcal

14g

50 min

中級

本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）

559 kcal

24g

70 min

中級

野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」

324 kcal

15g

65 min

中級

ムング豆のカチョリ

582 kcal

16g

70 min

初級

本格スパイスが香る、レンズ豆のダール

332 kcal

19g

40 min

中級

ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー

596 kcal

33g

70 min

初級

アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）

255 kcal

7g

45 min