ペスカタリアン インド料理 レシピ

インドのペスカタリアンレシピは、スパイスと新鮮さを融合させています。サクサクのポテトバジや前菜としてのマサラピーナッツを楽しんで。596 kcalのダムパニールは、その深い香りであなたの味覚を喜ばせるでしょう。

初級

ギーライス

885 kcal

17g

35 min

初級

ミントチャツネ

52 kcal

2g

15 min

中級

ココナッツミルク・アッパーム

554 kcal

9g

40 min

中級

プラン・ポリ

856 kcal

20g

90 min

初級

きゅうりのライタ

224 kcal

8g

20 min

中級

ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）

232 kcal

5g

45 min

初級

本格スパイスが香る、レンズ豆のダール

332 kcal

19g

40 min

中級

本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）

293 kcal

7g

45 min

中級

伝統的な発酵ドーサ

487 kcal

12g

35 min

初級

本格ダル・フライ

342 kcal

16g

60 min

中級

バイダ・ロティ

416 kcal

13g

35 min

中級

本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）

559 kcal

24g

70 min

中級

チョレー・バトゥーレ（スパイシーひよこ豆と揚げパン）

1221 kcal

37g

100 min

中級

キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）

371 kcal

7g

70 min

初級

本格インドの「カディ」

214 kcal

7g

45 min

中級

カルダモンとサフラン香る、とろけるサンデシュ

322 kcal

11g

35 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

中級

手作りロティ

488 kcal

10g

35 min

初級

フルーツライタ

265 kcal

6g

15 min

中級

ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ

388 kcal

8g

25 min

中級

海老の濃厚スパイシーマサラ

233 kcal

24g

30 min

中級

伝統的な野菜のターリ（ベジタブル・ターリ）

1012 kcal

35g

75 min

中級

ピーナッツ・チッキ

410 kcal

10g

30 min