ペスカタリアン インド料理 レシピ

インドのペスカタリアンレシピは、スパイスと新鮮さを融合させています。サクサクのポテトバジや前菜としてのマサラピーナッツを楽しんで。596 kcalのダムパニールは、その深い香りであなたの味覚を喜ばせるでしょう。

中級

カディ・パコラ

574 kcal

20g

70 min

初級

ミント・ライタ

141 kcal

5g

20 min

初級

マンゴーラッシー

282 kcal

9g

10 min

中級

本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）

468 kcal

9g

60 min

中級

野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜

379 kcal

14g

90 min

中級

じゃがいもとパニールのコフタ

637 kcal

18g

80 min

中級

キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）

371 kcal

7g

70 min

中級

ココナッツ・プトゥ

317 kcal

6g

25 min

中級

ピーナッツ・チッキ

410 kcal

10g

30 min

中級

イカのココナッツカレー

492 kcal

33g

45 min

初級

本格スパイスが香る、レンズ豆のダール

332 kcal

19g

40 min

初級

完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み

331 kcal

19g

40 min

中級

ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ

388 kcal

8g

25 min

中級

ほくほくポテトの詰め物パン「パラタ」

652 kcal

12g

50 min

中級

チリパニール

595 kcal

24g

35 min

初級

お米とムングダルのキチュリ

359 kcal

11g

50 min

中級

チーズナン

533 kcal

17g

30 min

中級

シャーヒ・トゥクダ

854 kcal

19g

60 min

初級

芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ

365 kcal

11g

50 min

中級

チョレー・バトゥーレ（スパイシーひよこ豆と揚げパン）

1221 kcal

37g

100 min

初級

ナンカタイ（インド風ショートブレッド）

547 kcal

8g

45 min

初級

野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）

417 kcal

16g

35 min

初級

スパイス香るインド風野菜サラダ

180 kcal

5g

25 min

初級

インド風スパイシーパスタ

412 kcal

13g

25 min