フルーツライタ

15 min
合計
4
人分
271
kcal(1人分)
材料
4人分
作り方
まろやかでクリーミーなヨーグルトに、みずみずしいフルーツを贅沢に合わせた一品。香ばしく煎ったクミンの土の香りが、フルーツの自然な甘みを引き立てる絶妙なアクセントになっています。
- 1
大きめのボウルにヨーグルトを入れ、ダマがなくなるまでホイッパーで丁寧に混ぜます。ツヤが出て、とろりとなめらかな質感になるまで仕上げましょう。
- 2
マンゴーとパイナップルは皮を剥き、口当たりが均一になるよう1センチ角のダイス状にカットします。ザクロは実を丁寧に取り出しておきます。
- 3
ヨーグルトにハチミツ、クミン、塩、チリパウダー、ブラックソルト(カラナマク)、チャットマサラを加えて混ぜ合わせます。フルーツと刻んだミントを加え、果実をつぶさないよう優しく和えてください。ソースが全体に行き渡れば完成です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- クミンはあらかじめ乾煎りしておくことで、香りがより一層華やかになります。
- 冷蔵庫で30分ほど寝かせると味が全体に馴染み、より美味しくいただけます。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫で保存し、24時間以内にお召し上がりください。フルーツから水分が出るため、食べる直前に軽く混ぜてから盛り付けてください。
4.6
9 件のレビュー
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