ペスカタリアン インド料理 レシピ

インドのペスカタリアンレシピは、スパイスと新鮮さを融合させています。サクサクのポテトバジや前菜としてのマサラピーナッツを楽しんで。596 kcalのダムパニールは、その深い香りであなたの味覚を喜ばせるでしょう。

初級

パニール・カティロール

568 kcal

27g

30 min

中級

本場のクリーミー・カディ・ダール

345 kcal

15g

60 min

中級

たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル

357 kcal

15g

65 min

上級

ソーン・パプディ

923 kcal

12g

75 min

中級

本格フィッシュ・ビリヤニ

970 kcal

44g

75 min

初級

ラッサム

166 kcal

5g

45 min

初級

チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）

987 kcal

33g

40 min

中級

芳醇な香りの極上シーフード・ビリヤニ

1045 kcal

45g

70 min

初級

パオ・バジ：バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー

584 kcal

13g

60 min

中級

ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）

202 kcal

4g

60 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

初級

タンドリーブロッコリー

199 kcal

8g

35 min

初級

タンドリー・マッシュルーム

167 kcal

6g

35 min

中級

ガーリックとコリアンダーのバターナン

396 kcal

9g

35 min

中級

本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）

559 kcal

24g

70 min

初級

タマリンド・チャツネ

151 kcal

1g

20 min

初級

赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ

157 kcal

3g

35 min

中級

本場インドのふわふわパン「パオ」

362 kcal

9g

65 min

中級

カルダモンとサフラン香る、とろけるサンデシュ

322 kcal

11g

35 min

中級

セブ・プリ

766 kcal

27g

40 min

中級

ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）

208 kcal

5g

45 min

中級

海老の濃厚スパイシーマサラ

233 kcal

24g

30 min

中級

玉ねぎとトマトのウッタパム

518 kcal

14g

50 min

中級

ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）

678 kcal

24g

60 min