ペスカタリアン インド料理 レシピ

インドのペスカタリアンレシピは、スパイスと新鮮さを融合させています。サクサクのポテトバジや前菜としてのマサラピーナッツを楽しんで。596 kcalのダムパニールは、その深い香りであなたの味覚を喜ばせるでしょう。

初級

ココナッツ・プラオ

836 kcal

14g

35 min

初級

きゅうりのライタ

224 kcal

8g

20 min

初級

マタル・パニール

344 kcal

18g

40 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

中級

芳醇な香りの極上シーフード・ビリヤニ

1045 kcal

45g

70 min

中級

海老のビリヤニ

995 kcal

47g

70 min

中級

たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル

357 kcal

15g

65 min

初級

サーモンのクリーミーココナッツカレー

548 kcal

36g

35 min

初級

本格エッグカレー（卵のカレー）

287 kcal

13g

50 min

初級

インド風スパイシーパスタ

412 kcal

13g

25 min

中級

ガジャル・カ・ハルワ

687 kcal

14g

80 min

初級

芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル

330 kcal

19g

35 min

中級

黒胡麻のハルヴァ

668 kcal

10g

45 min

初級

サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」

391 kcal

12g

60 min

中級

コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）

453 kcal

12g

60 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

中級

彩り野菜のティッカマサラ

370 kcal

8g

55 min

初級

本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）

322 kcal

19g

50 min

中級

ジャレビ

1802 kcal

7g

50 min

中級

プーリ

389 kcal

7g

35 min

中級

本格野菜ビリヤニ

1029 kcal

23g

75 min

初級

たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）

445 kcal

9g

45 min

中級

チャムチャム

624 kcal

10g

70 min

中級

ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）

202 kcal

4g

60 min