プロヴァンス風野菜ティアン
1 h 25 min · 228 カロリー
パレオ コレステロール対策の レシピ
221 件のレシピ
食物繊維が豊富な豆類や野菜、不飽和脂肪を取り入れたパレオ料理を集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）やベジタリアン・チリ（25 gのたんぱく質）を試してみて。221のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけよう。
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
1 h 5 min · 373 カロリー
ビーンズスープ
2 h · 385 カロリー
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
1 h · 323 カロリー
カルド・ヴェルデ
1 h · 482 カロリー
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 86 カロリー
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
50 min · 678 カロリー
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
20 min · 222 カロリー
マッシュルームのガーリックソテー
25 min · 149 カロリー
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
25 min · 308 カロリー
自家製ポテトチップス
35 min · 356 カロリー
にんにくとローズマリーの香るカリカリローストポテト
55 min · 270 カロリー
ギリシャ風ローストポテト
1 h 5 min · 506 カロリー
ファソラダ
1 h 15 min · 543 カロリー
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
20 min · 207 カロリー
芽キャベツとチョリソーのソテー
35 min · 268 カロリー
ふぐちり（ふぐ鍋）
35 min · 366 カロリー
シェルムラ・ポテト
40 min · 315 カロリー
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
35 min · 370 カロリー
パプリカと卵のシャクシュカ
45 min · 295 カロリー
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
50 min · 513 カロリー
白身魚のプロヴァンス風
45 min · 331 カロリー
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
15 min · 306 カロリー
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
20 min · 72 カロリー