フランス風ひよこ豆のサラダ
15 min · 596 カロリー
45 min 以内 パレオ コレステロール対策の レシピ
145 件のレシピ
食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた、45分以内のパレオ料理を集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆はたんぱく質26g、クミンが香るレンズ豆の煮込みは17g。145のレシピから、今日の食卓に合う一皿を選んでみて。
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
15 min · 298 カロリー
メキシカン・レッドビーンペースト
25 min · 320 カロリー
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 431 カロリー
さつまいものタイムロースト
45 min · 271 カロリー
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
45 min · 515 カロリー
チャカラカ
40 min · 379 カロリー
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
20 min · 259 カロリー
スペイン風コーンサラダ
15 min · 254 カロリー
アーティチョークのグリル
35 min · 253 カロリー
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
40 min · 268 カロリー
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
45 min · 610 カロリー
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
40 min · 233 カロリー
ポテトバジ
40 min · 273 カロリー
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
35 min · 254 カロリー
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
30 min · 465 カロリー
フルーツ・チャート
20 min · 177 カロリー
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
30 min · 402 カロリー
ノパレスのグリル
25 min · 130 カロリー
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
20 min · 259 カロリー
彩り野菜のパリパリチップス
35 min · 239 カロリー
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
45 min · 216 カロリー
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
45 min · 183 カロリー
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
15 min · 571 カロリー