ペスカド・ア・ラ・プランチャ
30 min · 489 カロリー
パレオ コレステロール対策の レシピ
221 件のレシピ
食物繊維が豊富な豆類や野菜、不飽和脂肪を取り入れたパレオ料理を集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）やベジタリアン・チリ（25 gのたんぱく質）を試してみて。221のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけよう。
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
25 min · 220 カロリー
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
13 min · 65 カロリー
大ぶり唐辛子の素揚げ
15 min · 114 カロリー
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
1 h · 318 カロリー
ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 321 カロリー
香ばしエビのグリル串
25 min · 300 カロリー
マグロのギリシャ風煮込み
55 min · 498 カロリー
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
40 min · 208 カロリー
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
30 min · 198 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
35 min · 122 カロリー
いちごとライムのパレタ
20 min · 73 カロリー
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
25 min · 297 カロリー
完熟トマトのクラシック・サラダ
15 min · 188 カロリー
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
30 min · 106 カロリー
かぼちゃのガーリックタイムロースト
50 min · 167 カロリー
伝統的な黒オリーブのタプナード
15 min · 163 カロリー
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
20 min · 128 カロリー
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
25 min · 188 カロリー
オレンジと黒オリーブのサラダ
15 min · 255 カロリー
燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み
1 h · 508 カロリー
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
50 min · 193 カロリー
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
1 h 10 min · 194 カロリー