普通 乳製品不使用 レシピ

これらの805の中程度の難易度の乳糖不使用レシピは、風味とシンプルさを兼ね備えている。成功する食事のために、オリエンタル風の小さなファルシやラム肉のカブリパラウを楽しんで。ライスとハーブの詰め物のブドウの葉が、この美味しいレパートリーを完成させる。

中級

鶏肉のバスク風煮込み

746 kcal

48g

75 min

中級

黒ビールで煮込む、とろける牛肩ロースのタコス

857 kcal

48g

170 min

中級

エストファド・デ・コルデロ（ラム肉のスペイン風煮込み）

835 kcal

49g

115 min

中級

メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）

446 kcal

41g

35 min

中級

伝統のカスレ

1777 kcal

161g

220 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

中級

イドゥリ

361 kcal

12g

45 min

中級

カオラウ（ホイアン風まぜそば）

1157 kcal

50g

60 min

中級

パスタ・コン・マリスコ（スペイン風海鮮パスタ）

767 kcal

48g

45 min

中級

サーモンとアボカドの巻き寿司

752 kcal

23g

60 min

中級

サーモンとアボカドのポケボウル

709 kcal

31g

50 min

中級

エスペレット産唐辛子が香るバスク風パテ

1075 kcal

38g

135 min

中級

チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）

683 kcal

38g

90 min

中級

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

358 kcal

18g

35 min

中級

カラマレス・レジェノス（イカのスペイン風詰め物）

580 kcal

51g

85 min

中級

骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）

721 kcal

50g

120 min

中級

緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～

449 kcal

15g

80 min

中級

スペイン風パスタ・コン・ポヨ（鶏肉のパスタ）

627 kcal

42g

45 min

中級

スイスチャードのスペイン風オムレツ

422 kcal

13g

50 min

中級

豚肉と梨の中華風・甘辛醤油煮込み

472 kcal

36g

65 min

中級

鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー

650 kcal

33g

25 min

中級

フォアグラのフレンチ仕立て 創作握り寿司

600 kcal

8g

60 min

中級

ヘジャンクク：牛すね肉と牛血のスタミナスープ

693 kcal

68g

150 min

中級

伝統的な鴨のパテ

414 kcal

21g

130 min