普通 乳製品不使用 レシピ

これらの805の中程度の難易度の乳糖不使用レシピは、風味とシンプルさを兼ね備えている。成功する食事のために、オリエンタル風の小さなファルシやラム肉のカブリパラウを楽しんで。ライスとハーブの詰め物のブドウの葉が、この美味しいレパートリーを完成させる。

中級

伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）

777 kcal

12g

35 min

中級

タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）

725 kcal

29g

35 min

中級

コシード・デ・ガルバンソス（ひよこ豆と肉の煮込み）

1708 kcal

124g

180 min

中級

魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ

753 kcal

47g

35 min

中級

ユッケジャン

510 kcal

37g

120 min

中級

トック（韓国餅）

420 kcal

8g

45 min

中級

オジンオペックム（イカの甘辛炒め）

335 kcal

25g

30 min

中級

メドゥ・ワダ

751 kcal

17g

270 min

中級

牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み

538 kcal

42g

140 min

中級

スペイン風 春野菜の煮込み「メネストラ」

415 kcal

24g

75 min

中級

メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜

436 kcal

44g

35 min

中級

ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」

614 kcal

67g

55 min

中級

ブルゴス風モルシージャ

747 kcal

41g

105 min

中級

もっちり香ばしい、伝統の韓国餅「インジョルミ」

554 kcal

19g

60 min

中級

カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）

815 kcal

110g

100 min

中級

ケランマリ（韓国風卵焼き）

218 kcal

13g

20 min

中級

もみじ（鶏足）のピリ辛煮込み

1052 kcal

46g

150 min

中級

鶏肉の焼きビーフン

589 kcal

29g

30 min

中級

トラジナムル（桔梗の根の炒め物）

144 kcal

2g

30 min

中級

ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）

308 kcal

36g

25 min

中級

コジード・ア・ポルトゥゲーザ（ポルトガル風伝統煮込み）

1494 kcal

101g

190 min

中級

ゲルマン風ジビエのパテ

476 kcal

29g

135 min

中級

本格・黄金比の酢豚

929 kcal

35g

40 min

中級

英国伝統の本格ポークパイ

975 kcal

28g

135 min