普通 乳製品不使用 レシピ

これらの805の中程度の難易度の乳糖不使用レシピは、風味とシンプルさを兼ね備えている。成功する食事のために、オリエンタル風の小さなファルシやラム肉のカブリパラウを楽しんで。ライスとハーブの詰め物のブドウの葉が、この美味しいレパートリーを完成させる。

中級

タイ風真鯛のタルタル

178 kcal

20g

20 min

中級

ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）

288 kcal

26g

35 min

中級

バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）

262 kcal

15g

90 min

中級

いなり寿司

1446 kcal

40g

70 min

中級

本格・黄金比の酢豚

929 kcal

35g

40 min

中級

本場タイ風フライドチキン（ガイトード）

728 kcal

28g

35 min

中級

スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～

597 kcal

97g

25 min

中級

シーフードのアソルダ（ポルトガル風パン粥）

1016 kcal

52g

50 min

中級

伝統のちらし丼

745 kcal

46g

50 min

中級

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

400 kcal

8g

25 min

中級

豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）

619 kcal

33g

25 min

中級

シリア風ピザ「スフィハ」

1036 kcal

48g

52 min

中級

ハンター風チキン

874 kcal

71g

80 min

中級

極厚ポークカツサンド

1272 kcal

50g

30 min

中級

エスペレット産唐辛子が香るバスク風パテ

1075 kcal

38g

135 min

中級

サクサク食感！中華風ツナトースト

505 kcal

23g

30 min

中級

マテ貝の旨みが溶け出す ポルトガル風リゾット（アロス・デ・リングイラン）

787 kcal

58g

65 min

中級

サラダ・ランデーズ（フランス南西部ランド地方風サラダ）

866 kcal

31g

30 min

中級

四川風エビのピリ辛山椒炒め

317 kcal

32g

25 min

中級

ギリシャ風 本格タラモサラタ

736 kcal

14g

20 min

中級

アルヘイラ・デ・ミランデラ

1155 kcal

43g

105 min

中級

緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～

449 kcal

15g

80 min

中級

パスタ・コン・マリスコ（スペイン風海鮮パスタ）

767 kcal

48g

45 min

中級

プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）

571 kcal

59g

35 min