普通 乳製品不使用 レシピ

これらの805の中程度の難易度の乳糖不使用レシピは、風味とシンプルさを兼ね備えている。成功する食事のために、オリエンタル風の小さなファルシやラム肉のカブリパラウを楽しんで。ライスとハーブの詰め物のブドウの葉が、この美味しいレパートリーを完成させる。

中級

マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」

540 kcal

15g

35 min

中級

ラバッシュ

339 kcal

8g

35 min

中級

ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮

611 kcal

39g

60 min

中級

ネム・ザン（ベトナム風揚げ春巻き）

773 kcal

32g

65 min

中級

ギリシャ風 本格タラモサラタ

736 kcal

14g

20 min

中級

ビステッカフィオレンティーナ

1615 kcal

153g

135 min

中級

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

400 kcal

8g

25 min

中級

鴨肉の焼きビーフン

1084 kcal

41g

35 min

中級

魚介の旨味を凝縮した本格フィデウア

727 kcal

51g

45 min

中級

ノム・ホア・チュオイ（バナナのつぼみのサラダ）

290 kcal

22g

55 min

中級

真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ

374 kcal

29g

65 min

中級

韓国風フライドチキン (ヤンニョムチキン)

1029 kcal

41g

50 min

中級

ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜

518 kcal

45g

65 min

中級

デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）

898 kcal

51g

35 min

中級

鶏の唐揚げ

668 kcal

26g

30 min

中級

コンビジチゲ

602 kcal

29g

55 min

中級

豚の角煮

1249 kcal

29g

140 min

中級

ユカタン風 柔らか煮込み豚のタコス（ピビル・タコス）

1274 kcal

59g

225 min

中級

伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）

777 kcal

12g

35 min

中級

ベトナム風揚げ団子「バインランマン」〜カリもち食感と豚肉の旨味〜

719 kcal

17g

75 min

中級

ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）

544 kcal

45g

90 min

中級

サーモンときゅうりの巻き寿司

880 kcal

32g

60 min

中級

ビーフ・スヤ

709 kcal

42g

50 min

中級

ツナとアボカドの巻き寿司

501 kcal

19g

60 min