とろけるサーモンの巻き寿司弁当

とろけるサーモンの巻き寿司弁当
60 min
合計
4
人分
502
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分
  • 300 g白米 (すし飯用(またはコシヒカリなど))
  • 45 ml米酢
  • 15 g白砂糖
  • 1 つまみグレーシーソルト
  • 200 gギンザケ (お刺身用(皮なし・新鮮なもの))
  • 4 個海苔
  • 0.5 個キュウリ
  • 1 個アボカド
  • 100 g枝豆 (さやから出したもの)
  • 30 ml醤油
  • 1 小さじわさび
  • 20 gガリ

作り方

ツヤツヤに炊き上がり、絶妙な塩梅で酢をきかせたシャリ。そこに脂の乗った生サーモンが重なり、パリッとした海苔の風味とともに、きゅうりの瑞々しい食感が心地よいアクセントを添えます。

  1. 1

    お米をボウルに入れ、流水の下で優しく研ぎます。水が透き通るまで数回繰り返し、ざるに上げてしっかりと水気を切っておきましょう。

  2. 2

    鍋にお米と水350mlを入れ、蓋をぴったりと閉めます。強火で沸騰させた後、弱火に落として12分。炊き上がったら火を止め、蓋を開けずに10分間じっくりと蒸らします。

  3. 3

    米酢に砂糖と塩をよく溶かします。炊きたてのご飯に回し入れ、木べらでお米を潰さないよう、切るように手早く混ぜ合わせます。

  4. 4

    サーモンときゅうりは、巻きやすいように1cm角の棒状にカットします。アボカドは皮をむき、薄いスライスにして準備しておきます。

  5. 5

    巻き簾の上に海苔を置き、奥側2cmを空けて酢飯を薄く均一に広げます。中央にサーモンときゅうりを置き、手前から一気に巻き上げます。濡らした包丁で、食べやすい大きさに切り分けます。

  6. 6

    お弁当箱に巻き寿司を美しく詰め、枝豆とアボカドを添えます。ガリとわさびを添えて完成です。お好みで醤油をつけてお召し上がりください。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 手酢(水と酢を混ぜたもの)で手を濡らしながら作業すると、お米が手にくっつかず綺麗に形を整えられます。
  • 包丁をひと切りごとに濡れ布巾で拭くか、お湯で軽く温めると、断面が崩れずプロのような仕上がりになります。
この料理はどのくらい保存できますか?

出来たてをすぐにお召し上がりください。冷蔵庫に入れるとお米が硬くなり、生魚の鮮度も損なわれてしまいます。

4.3
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