普通 乳製品不使用 レシピ

これらの805の中程度の難易度の乳糖不使用レシピは、風味とシンプルさを兼ね備えている。成功する食事のために、オリエンタル風の小さなファルシやラム肉のカブリパラウを楽しんで。ライスとハーブの詰め物のブドウの葉が、この美味しいレパートリーを完成させる。

中級

海老と豚肉のベトナム風サラダ（ゴイ・トム・ティット）

896 kcal

30g

50 min

中級

サルマーレ

610 kcal

22g

225 min

中級

魚のスープ

609 kcal

76g

75 min

中級

チキンサモサ

568 kcal

26g

50 min

中級

香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜

254 kcal

8g

35 min

中級

彩り野菜のジャルフレジ

206 kcal

4g

35 min

中級

ペスカド・ア・ラ・ベラクルス

288 kcal

33g

50 min

中級

グリルスキャンピ

506 kcal

58g

25 min

中級

カリ・ガ：ココナッツ香るベトナム風チキンカレー

827 kcal

41g

65 min

中級

デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）

898 kcal

51g

35 min

中級

プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）

291 kcal

50g

35 min

中級

ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）

363 kcal

9g

35 min

中級

玉ねぎのトルティーヤ（スペイン風オムレツ）

705 kcal

14g

60 min

中級

香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）

501 kcal

10g

70 min

中級

手作りファラフェル

892 kcal

27g

40 min

中級

ベトナム風手羽先のヌクマム揚げ（Gà chiên nước mắm）

797 kcal

41g

45 min

中級

ピリピリチキン

855 kcal

69g

65 min

中級

フリトス・デ・ピミエント 〜ピーマンの肉詰めフリット〜

1284 kcal

21g

50 min

中級

手作り生米粉（ブン・トゥオイ）

515 kcal

8g

45 min

中級

グレープタルト

662 kcal

9g

70 min

中級

ナバクキムチ（韓国風水キムチ）

98 kcal

3g

40 min

中級

ゴイ・チャイ・カイ（ポメロと海老・豚肉のベトナム風フルーツサラダ）

336 kcal

20g

45 min

中級

アローシュ・デ・マリスコ（ポルトガル風海鮮雑炊）

875 kcal

74g

60 min

中級

チキンカチャトーレ

629 kcal

38g

70 min