普通 乳製品不使用 レシピ

これらの805の中程度の難易度の乳糖不使用レシピは、風味とシンプルさを兼ね備えている。成功する食事のために、オリエンタル風の小さなファルシやラム肉のカブリパラウを楽しんで。ライスとハーブの詰め物のブドウの葉が、この美味しいレパートリーを完成させる。

中級

中華風マスタードチキン

302 kcal

33g

30 min

中級

チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）

458 kcal

16g

40 min

中級

伝統のカスレ

1777 kcal

161g

220 min

中級

中華風 栗のサクサクパイ

956 kcal

9g

90 min

中級

牛肉とパプリカの本格グヤーシュ

656 kcal

45g

175 min

中級

牛肉のパネーンカレー（パネーン・ヌア）

565 kcal

33g

55 min

中級

ゴイ・チャイ・カイ（ポメロと海老・豚肉のベトナム風フルーツサラダ）

336 kcal

20g

45 min

中級

豆腐と彩り野菜のコク旨炒め

368 kcal

20g

35 min

中級

チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み

624 kcal

39g

275 min

中級

バン・ザイ（Bánh dây）

667 kcal

12g

60 min

中級

カラマレス・レジェノス（イカのスペイン風詰め物）

580 kcal

51g

85 min

中級

タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ

140 kcal

25g

40 min

中級

サクとろ食感！至福の本格カツ丼

2026 kcal

95g

35 min

中級

山梨の郷土料理 ほうとう：かぼちゃと味噌の滋味深い味わい

828 kcal

30g

60 min

中級

香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）

501 kcal

10g

70 min

中級

トラジナムル（桔梗の根の炒め物）

144 kcal

2g

30 min

中級

ラウタイ（ベトナム風タイ鍋）

927 kcal

61g

70 min

中級

トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）

318 kcal

25g

35 min

中級

ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）

863 kcal

109g

30 min

中級

自家製わさび豆

341 kcal

8g

70 min

中級

プリヨダライ（本格タマリンドライス）

666 kcal

13g

40 min

中級

コジード・ア・ポルトゥゲーザ（ポルトガル風伝統煮込み）

1494 kcal

101g

190 min

中級

ラム肉のスフィーハ

906 kcal

34g

55 min

中級

ベトナム風海鮮チャーハン（コム・チェン・ハイ・サン）

780 kcal

32g

35 min