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カルソッツとロメスコソース:カタルーニャ伝統の焼きネギ料理
外側を真っ黒に焼き上げることで、中からとろけるような甘みとスモーキーな香りが溢れ出す長ネギのグリル。ナッツの香ばしさとオリーブオイルのコクが凝縮された濃厚なソースが、奥深い味わいを引き立てます。
0traditionalseasonalvegetarianspicy
30分
準備
20分
調理
中級
難易度
栄養 (1人分あたり)
903
カロリー
16g
タンパク質
60g
炭水化物
66g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 2 piece丸トマト~18 cal/1人分あたり(丸ごと)VeganGluten-free
- 1 pieceにんにく~1 cal/1人分あたり(丸ごと(1房))VeganGluten-free
- 50 g皮付きアーモンド~79 cal/1人分あたり(ローストしたもの)VeganGluten-free
- 50 gヘーゼルナッツ~79 cal/1人分あたり(ローストしたもの)VeganGluten-free
- 1 pieceパン・ド・カンパーニュ~63 cal/1人分あたり(スライスしてトーストしたもの)Vegan
- 200 mlエキストラバージンオリーブオイル~450 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 50 ml赤ワインビネガー~3 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 pinchグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 pinch黒胡椒パウダーVeganGluten-free
- 40 pieceカルソッツ~210 cal/1人分あたり(掃除済み、根元を軽く整えたもの)VeganGluten-free
- 2 pieceニョラ・ペッパー~1 cal/1人分あたり(お湯で戻して果肉を削いだもの)VeganGluten-free
アレルゲン
グルテンsulfites
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/5ソース用の野菜を焼く
天板にトマトとニンニクを丸ごと並べます。200℃のオーブンで、トマトの皮が弾け、ニンニクの中まで柔らかくなるまでじっくりと焼き上げます。
20 分ナッツとパンのロースト
油を引かないフライパンで、アーモンドとヘーゼルナッツを香りが立つまで乾煎りします。スライスしたパンにはオイルを塗り、こんがりと黄金色になるまでトーストします。
5 分ロメスコソースの仕上げ
焼いたトマトの皮を剥き、ニンニクは中身を絞り出します。これらをナッツ、パン、ビネガー、戻したパプリカと一緒にブレンダーにかけます。オリーブオイルを少しずつ加え、スプーンにぽってりと絡みつく濃度になるまで乳化させます。
10 分カルソッツを焼く
網の上にカルソッツを並べ、強めの直火で焼きます。外皮が真っ黒に焦げ、根元もしっかりと焼けるまで火を通すのがポイントです。
10 分新聞紙で蒸らす
焼き上がったらすぐに新聞紙で包み、そのまま休ませます。余熱でじっくり蒸らすことで、芯まで透明感が増し、驚くほど甘くトロトロの食感に仕上がります。
15 分
シェフのヒント
- •下準備で泥を落としすぎないのがコツ。表面の泥が、外側を焦がしている間に中の芯を熱から守ってくれます。
- •食べる時は根元を指でつまみ、葉の部分をすっと引き抜くようにして、焦げた皮の中から熱々の芯を取り出してください。
- •ソースは濃厚に仕上げるのが本場流。お好みの硬さになるよう、パンの量でとろみを調整してください。
保存
ロメスコソースは密閉容器に入れ、冷蔵庫で約5日間保存可能です。カルソッツは、ぜひ焼き立ての熱々をお召し上がりください。
4.8
9 件のレビュー
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