本場イタリア仕込みのシーフードパスタ

本場イタリア仕込みのシーフードパスタ
35 min
合計
4
人分
731
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

潮の香りを纏ったエマルジョン(乳化ソース)が、アルデンテに茹で上げたスパゲッティに艶やかに絡みます。黄金色に色づいたニンニクの香ばしさと、食欲をそそる唐辛子の刺激。ひと口啜れば、そこには地中海の海風が広がります。

  1. 1

    ムール貝は殻をこすり合わせて洗い、エビはさっと洗います。イカは食べやすい輪切りに。砂や汚れを残さないよう丁寧に下処理をすることで、雑味のない洗練された仕上がりになります。

  2. 2

    大きめのフライパンにオリーブオイルを熱し、エビとイカを強火で約2分、表面に軽く焼き色がつくまで炒めます。香ばしさが立ったら、一度取り出しておきましょう。

  3. 3

    同じフライパンにみじん切りのニンニクと唐辛子を入れ、弱火でじっくり香りを引き出します。ニンニクが黄金色になったら白ワインを注ぎ、半量になるまで煮詰めて旨味を凝縮させます。魚の出汁(フュメ・ド・ポワソン)とムール貝を加え、蓋をして蒸し煮にしましょう。

  4. 4

    たっぷりの塩を加えた熱湯にスパゲッティを投入します。表示時間の2分前に引き上げるのがポイント。魚介の旨味が溶け出したソースの中で仕上げの火を通し、味を芯まで染み込ませます。

  5. 5

    パスタをフライパンに移し、茹で汁をお玉1杯分加えます。エビとイカを戻し入れ、フライパンを力強く振って全体を和えましょう。でんぷん質の力でオイルと出汁が一体となり、麺を包み込むような濃厚なソースに仕上がります。最後に刻んだイタリアンパセリを散らして完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • パスタの茹で汁は捨てずに必ず取っておきましょう。ソースを完璧に乳化させ、麺に一体感を生むための「魔法の水」になります。
  • イカは火を通しすぎないことが肝心。加熱しすぎると硬くなり、特有のプリッとした食感が損なわれてしまいます。
この料理はどのくらい保存できますか?

出来立てをすぐにお召し上がりください。シーフードパスタは鮮度が命。時間が経つと麺が水分を吸い、魚介の繊細な食感も失われてしまいます。

4.4
52 件のレビュー
このレシピを評価する:

似たレシピ