普通 乳製品不使用 レシピ

これらの805の中程度の難易度の乳糖不使用レシピは、風味とシンプルさを兼ね備えている。成功する食事のために、オリエンタル風の小さなファルシやラム肉のカブリパラウを楽しんで。ライスとハーブの詰め物のブドウの葉が、この美味しいレパートリーを完成させる。

中級

牛肉と彩り野菜のビビンバ

635 kcal

39g

50 min

中級

ドリアン・スティッキー・ライス（カオニャオ・トゥリアン）

857 kcal

14g

70 min

中級

豚肉と海老のバインカン（ベトナム風もちもちうどん）

1161 kcal

70g

110 min

中級

トラジナムル（桔梗の根の炒め物）

144 kcal

2g

30 min

中級

エビと豚肉のベトナム風サラダ（ノム・トム・ティット）

661 kcal

25g

45 min

中級

伝統のうな丼

602 kcal

27g

40 min

中級

牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜

549 kcal

51g

110 min

中級

鯖の握り寿司

841 kcal

49g

60 min

中級

アルカルデ風タコス

885 kcal

39g

35 min

中級

地中海風・創作握り寿司

441 kcal

21g

55 min

中級

マグロとサーモンのお造り

333 kcal

47g

20 min

中級

ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」

505 kcal

12g

35 min

中級

ガロ・デ・カビデラ

958 kcal

81g

90 min

中級

豚肉とカリカリ野菜の春巻き

998 kcal

17g

50 min

中級

バッカラのフリッテッレ

777 kcal

86g

55 min

中級

魚介のカスエラ（カスエラ・デ・マリスコス）

475 kcal

57g

55 min

中級

タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ

140 kcal

25g

40 min

中級

揚げ出し茄子

506 kcal

6g

30 min

中級

伝統的なラタトゥイユ

383 kcal

7g

100 min

中級

コム・タム（ベトナム風砕米とポークグリル）

1408 kcal

80g

90 min

中級

タイ風真鯛のタルタル

178 kcal

20g

20 min

中級

ナシレマ

999 kcal

29g

75 min

中級

極厚ポークカツサンド

1272 kcal

50g

30 min

中級

ココナッツゼリー（ワンガティ）

238 kcal

1g

35 min